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网友：我怀孕15周之多，经常腰部酸，特别是躺在床上起不来，不知什么原因，另外我从怀孕至今一直有咳嗽，不知有何影响？
王山米：这种是跟妊娠还是有一定的关系，我前面说了，我们在正常月经之前的时候，来月经，盆腔出血有腰酸，我们妊娠之后，我们盆腔的血管丰富了，所以盆腔的学干就变得很粗，供给子宫的血流明显增加，15周左右的时候，胎儿发育及骨骼已经开始逐渐形成，它对母体钙的需要增多了，我们特别注意孕妇的营养，钙的摄入量，我们建议在妊娠中期的时候，孕妇每天保证800毫克的钙的摄入，也就是说我们在这个时候，15周胎儿的骨骼开始发育，他从妈妈的体内收取充足的钙质，如果孕妇的摄入，或者孕妇的体内的钙储存不足，孕妇就会出现缺钙的表现，如果腰酸、腿抽筋等等，所以说我们在中期15、16周之后，建议孕妇从食物中多补充一些含钙丰富的食物，比如多喝奶、豆浆、豆制品，或者排骨等等含钙丰富的食物，必要的时候，可以额外补充一些钙剂，我们社会上含钙的营养品还是比较多的，通过这个形式来补充一些钙，使孕妇体内储存足够的钙，可能减轻一些腰底部的疼痛。
另外注意躺的姿势，中期我们的子宫对腹腔的血管压迫不是太厉害，所以我们一般到晚期的时候，经常侧卧位比较好一些。
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