痛经的护理

痛经的护理
    痛经是指妇女经期或月经前后出现小腹、腰骶部疼痛现象，会影响生活和工作，通经要注意好护理，首先保持心情舒畅，要消除紧张情绪，避免个总不良的精神刺激，尤其在经前期更要注意。如果浮筒剧烈，注意腹部饱暖，可以局部热敷或。注意不要淋浴涉水、吃生冷的食物或久坐潮湿的地方，还要避免疲劳，加强营养。经期绝对禁止性生活。