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宝宝的大便有点干，要吃点什么调理一下呢？

来源： 最后更新：22-01-25 02:48:02

我家宝宝十一个月了，最近大便比较干，拉的时候都要用很大的力才能拉出，便便像羊屎粒一样一颗颗的，这情况是不是上火了？要吃点什么调理一下呢？

你家宝宝可能是因为便秘上火引起的，平时饮食不要给宝宝吃一些，不容易消化的食物，可以给宝宝多吃新鲜蔬菜和水果，多喝水。

小宝宝的营养很大部分都来自于母乳。如果妈妈喜欢吃一些辛辣、油炸等易上火，强刺激的食物，就极易使宝宝的肠道内积热，导致肠道干涩、燥结形成便秘。同时，若宝宝的固体食物都是大鱼大肉，而蔬菜、水果类很少的话，也会因为蛋白质摄入过多，碳水化合物摄入过少，而导致便便干燥。便便干燥的话，宝宝就会因为疼痛而不愿意解，恶性循环后排便次数就更加少了。

标签: 碳水化合物  肠道  便便  食物  宝宝  

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