肥胖是怀孕的大敌！两次流产，决心减掉114斤终于实现当妈梦想...
来源： 最后更新：22-01-25 08:21:08
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当医生告诉她，可能是自身的肥胖导致了流产，克拉克顿时跌入了谷底。
因为特别喜欢孩子而选择成为一位助教，克拉克从没想过自己会在短短的4年时间内2次流产，这样的经历让渴望孩子的她陷入了深深的自责。
小时候克拉克就经常因为肥胖被排斥和捉弄，班上调皮的男孩子们会对她大喊大叫，经常欺负她叫她胖子，还嘲笑她的体重会把椅子压坏。
由于肥胖被排斥被孤立，年幼的克拉克异常自卑，只能通过食物来获得安全感，抚慰受伤的内心。
越难过吃得越多，越胖就越离不开食物。克拉克心情不好就无法抑制暴食，她觉得没有人喜欢自己，人生没有价值——直到遇见爱人吉米。
吉米是第一个不在乎克拉克体重的人，其他人会说克拉克很胖，而吉米总是告诉克拉克她很美。爱情的力量治愈了克拉克内心的伤痛，让她容光焕发，真的变得越来越美了，他们也幸福地迈入了婚姻的殿堂。
婚后的生活和预期一样美满和睦，只是他们还是吃得太多了！两人每周光外卖就要花上100英镑（合人民币900左右），还常常边看电视边边吃一堆巧克力薯片等高热量的零食。
在相爱的两人眼中肥胖的体重原本不是问题，但身体却很诚实地反应出现实中的危险！因为胖克拉克4年内2次流产，肥胖人群想要孩子太难了，不仅怀孕率低，生育风险还比常人高。
【流产找妇科还是产科】一心想要拥有爱情结晶，渴望成为父母的两人，梦想破裂了。克拉克心碎了，她无比自责与愤怒，痛恨自己的肥胖让自己又一次失去了当母亲的机会，在逃避悲伤的日子里食物成为生活的主宰，克拉克又陷入了年幼时的暴食，不愿见任何人用借口避开亲人和朋友。
幸好这次有吉米陪在克拉克的身边，在吉米的陪伴和安慰下，克拉克终于勇敢面对自己的肥胖：“我太不健康了，我知道自己不能就这样把一个孩子带进这个世界，无论是身体上还是肉体上我都需要改变！”
不再暴饮暴食后，克拉克开始有意识地改变自己不健康的饮食习惯，她告别了外卖和加工零食，用新鲜的水果蔬菜代【命中子女数流产算吗】替高碳水高热量的食物。
开始运动每周4次参加高强度循环训练，这种训练结合了减少脂肪的有氧运动和增加肌肉的抗阻运动，可以通过全身肌群训练消耗更多热量。
健康饮食&坚持运动，卡拉克瘦了114斤，连带着吉米也瘦了32斤。克拉克说以前每天早上起床都像是一种折磨，太累了根本睡不醒，现在瘦了以后再也没有那种感觉，整天都活力满满。
医生也告诉这对年轻的夫妻，现在他们有更大的机会成为健康的父母，克拉克高兴地眼泪都掉下来了，因为她知道，他们成为父母的梦想终于要实现了。
肥胖的女性本身就不容易怀孕，因为肥胖发生无排卵月经、月经稀少、闭经的比例远远高于正常体重的女性，而且排出的卵子质也不好，如果男方也肥胖，那么怀孕更是难上加难。
此外，孕前肥胖或怀孕时体重增加过快，会大幅增加孕妇及胎儿【流产证明哪里可以开】的危险。增加罹患妊娠糖尿病、高血压、子癫前症的风险，而且生产过程发生难产、须剖腹产的机会都会增加，也会提高胎儿发生巨婴症、出生后低血糖的风险。
很多人都觉得孕妇身体状况特殊，“一人吃，两人补”，要多吃才会生出健康小孩，但现在普遍出现营养过剩的问题远远大于营养不良，除了怀孕初期可能因妊娠反应造成食欲减低外，大多数孕妇在怀孕期，通常都像被解禁般，尽情的进补，甚至一天多餐，使得体重直线攀升。若是孕妈体重增加过多，尤其在怀孕初期，只是徒增自己的脂肪，对于胎儿并无帮助。
肥胖的状态本就不健康，所以胖的人怀孕之后也会困难重重，建议每位计划怀孕且体重超标的女性朋友们，一定要先【先兆性流产怎么检查】减肥，等到体重达到正常标准后再怀孕！
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