请选择时期:
怀孕准备 怀孕 分娩 宝宝0-1岁 宝宝1-3岁 宝宝3-6岁

【产后恶露何时结束】产后恶露多久结束

来源: 最后更新:22-08-13 12:02:09

导读: 产后恶露的排出,是每个妈妈都会经历的,经常有妈妈会问,产后恶露何时结束呢?本文就来详细的解答这个

产后恶露的排出,是每个妈妈都会经历的,经常有妈妈会问,产后恶露何时结束呢?本文就来详细的解答这个问题,并提醒新妈妈们,产后运动才有利于恶露排出。

产妇在分娩后经阴部排出的恶露,是由痊愈的子宫排出阴部的正常分泌物。其持续的时间因人而异,平均约为21天,短者可为14天,长者可达42天。但不管恶露分泌时间有多长,随着子宫内胎盘着床处愈合,分泌恶露的情形可分为三个不同阶段。

第一阶段:也就是分娩后前3、4天,也就是在坐月子阶段,恶露为鲜红色,即血性恶露;

第二阶段:一般持续3—6天逐渐变成粉红色或棕色,即浆性恶露,其特点为血量减少,有较多的坏死蜕皮膜、宫颈黏液、阴部分泌物及细菌等。

第三阶段:大约在14天后转变为黄白色或无色,即白恶露,内含大量白细胞、退化蜕膜、表皮细胞及细菌。

正常的产妇恶露的排出一般需要2~3周,通常不宜超过3周。但少数产妇则可能1个月后仍有少少的咖啡色恶露,这是因为卵巢在产后恢复的过程中所产生的荷尔蒙,使子宫内膜增生又剥落,造成恶露与月经混在一起的缘故。

产后运动有利于恶露排出

产后不动是错误的,要适当运动,这才有利于子宫复旧及恶露排出,预防腹直肌裂及性器官下垂,加速全身的血液循环,预防产后淤血及血栓形成,帮助腹部肌肉、盆底肌肉恢复张力,保持健康的形体。

一般产后12-24小时可以坐起,下地做简单活动,如洗手、洗脸、做简单家务等。生产24小时后就可以根据自己的身体条件做些俯卧运动、仰卧屈腿、仰卧起坐、仰卧抬腿,肛门及会阴部、臀部肌肉的收缩运动。这些运动躺在床上即可进行,注意不要过度劳累,开始做15分钟为宜,每天1-2次。一般正常分娩的产妇在两周内就可以开始做健美操了。尽快做有利于锻炼腹部肌肉的“美腹操”。这是恢复体形中最简单、最经济、效果最好、且无任何副作用的方法。通过“美腹操”,不仅可以消除腹部、臀部赘肉,还可以还你一双修长的美腿。还应每天坚持做两次“美胸体操”,如做扩胸运动等,以加强乳房韧带的弹性。

臀部是最容易囤积脂肪的部位之一。分娩后,产妇因长期缺乏运动及卧床,使得臀部变得松垮下垂。产妇不妨多做一些抬腿运动,每天做提肛、缩阴、提臀的动作各100次左右,可使你的臀部更加紧缩而富有线条,同时也可以帮助子宫、阴道复原。

温馨提示:产后恶露持续的时间,会依每个产妇体质而定,但得直到出现正常的白带颜色为止才算排净。所以要观察恶露的情况,如果持续时间过长、量过多、有血块、恶臭,甚至是发烧、腹痛异常时就必须去医院检查。

标签: 恶露  产后  产妇  臀部  阴部  

免责声明:本文系转载,版权归原作者所有;旨在传递信息,其原创性以及文中陈述文字和内容未经本站证实。

本文地址:http://www.zuomama.com/chanhou/baojian/17719.html

  • 1避免流产后二次伤害 这些流产后注意事项要谨记

    避免流产后二次伤害 这些流产后注意事项要谨记

  • 2手把手教你怎样让胸变大 做女人还是要“挺”好

    手把手教你怎样让胸变大 做女人还是要“挺”好

  • 3做完人流后一个月还流血 不排除这五种可能性

    做完人流后一个月还流血 不排除这五种可能性

  • 4避孕膜是个什么梗 一句话解读女性避孕膜安全吗的问题

    避孕膜是个什么梗 一句话解读女性避孕膜安全吗的问题

  • 5哪种丰胸产品最可靠 挑选丰胸产品记住三看

    哪种丰胸产品最可靠 挑选丰胸产品记住三看

  • 615学生丰胸的最快方法 传授发育期MM丰胸“法宝”

    15学生丰胸的最快方法 传授发育期MM丰胸“法宝”

  • 7用避孕套和上环哪个好 两大利弊来解决

    用避孕套和上环哪个好 两大利弊来解决

  • 8二胎间隔多长时间好 过早过晚都太危险了

    二胎间隔多长时间好 过早过晚都太危险了

  • 9丰胸产品需谨慎选择 央视曝光丰胸产品就是它

    丰胸产品需谨慎选择 央视曝光丰胸产品就是它

  • 10仅20年就变危房!杭州这套480㎡独栋别墅想重建,背后有何玄机

    仅20年就变危房!杭州这套480㎡独栋别墅想重建,背后有何玄机

关于我们 | 广告服务 | 网站合作 | 免责声明 | 联系我们| 网站地图

© 2006-2022 做妈妈育儿网 all rights reserved. 浙ICP备2022035435号-3

声明: 本站文章均来自互联网,不代表本站观点 如有异议 请与本站联系 联系邮箱:kf#zuomama.com (请把#替换成@)