产后瘦身｜一个月减20斤，24小时自律表
来源： 最后更新：22-01-22 09:14:59
导读：孕前：身高168cm，体重106斤，有运动习惯一胎：40W体重126斤，产后3个月108斤二胎：
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孕前：身高168cm，体重106斤，有运动习惯
一胎：40W体重126斤，产后3个月108斤
二胎：40W体重130斤，产后5个月106斤
养成自律：
自律第一步：早起2.放过自己，自律不可能一蹴而就
3.禁不住诱惑，那就远离
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