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别热着了!坐月子是可以开空调的!

来源: 最后更新:22-08-06 12:02:07

导读: 转眼已经进入三伏天,已然是出门5分钟,流汗2小时的节奏! 对于坐月子的新妈妈来说,这个夏天还是挺难

转眼已经进入三伏天,已然是出门5分钟,流汗2小时的节奏!

对于坐月子的新妈妈来说,这个夏天还是挺难熬的吧!

前几天有个刚生完孩子坐月子的宝妈跟小可抱怨:“婆婆不让吹空调,长衣长裤穿着,身上都馊掉了。”

哦买噶,把人捂成这样,这酸爽还能喂娃儿吗?心疼这位妈妈之余,也在感叹:姐妹们,我们还要被这些陋习欺骗到什么时候?

今天小可就来给大家拨乱反正!

我们在医院生完孩子,病房里肯定是有空调的,可回到家后,有些婆婆妈妈就不准开空调啦,理由很多,什么“月子里开空调会得月子病”、“吹空调吹感冒了怎么办?”等等等等。

小可闺蜜楊子说,她在老家坐月子时,长了一身的痱子。出完月子,赶紧逃离了那个可怕的地方!

天气一天比一天热了,坐月子本来就会出很多汗,难道就这么热着?当然不行!夏天坐月子需要空调!而且必须开!当然咱这里说的是天气很热的时候,如果刮风下雨天不热,那例外。

不过使用空调时也要注意,因为不恰当地使用,的确会对产妇造成伤害。

空调使用不当的危害

月子里空调使用不当会患上感冒、乏力、关节痛、肌肉痛等症状。

在坐月子的时候,空调的温度别调的太低,26摄氏度左右就好,也不要风口直对着产妇和新生儿吹。

还有就是不要一整天都待在空调房里,早晨天气凉爽的时候,可以开窗透透气。没落汗时,不要直接进入空调房。

正确使用空调好处多多

1、空调的两大作用是制冷和排湿。它能为宝宝提供干燥和凉爽的环境。而高温和高湿度是两个威胁产妇健康的杀手。而且对于新生儿来说,空调可以减少包括哮喘、过敏等很多疾病的发生。

2、房屋装修、家具中的甲醛等化学性污染物释放周期较长,可达几年甚至二三十年。夏季高温、潮湿,污染物的释放速度会加快,家人可能会头晕、恶心、咳嗽,甚至呼吸困难。

3、新生儿汗腺及体温调节中枢尚未发育成熟,对温度的调节能力远比不上成年人。温度过高会影响他们的身体机能,睡不安稳,影响睡眠质量。开了空调宝宝睡得安稳了,妈妈产后也能休息好。

4、高温情况下,很容易造成产妇中暑、脱水甚至热衰竭。

5、高湿度除了加剧中暑的严重性外,产妇还会得痱子、湿疹、汗疱疹等这些皮肤炎症。而开了空调就会避免这些问题的发生。

那么该如何正确使用空调呢?

记得开启干燥模式

虽然冷气模式也具有除湿功能,但除湿效果还是比干燥模式来得差。反之,干燥模式则尽量维持温度一致,同时发挥优良的除湿功能。

清洗空调勤通风

使用空调前,一定要认真清洗空调滤网,长时间没用你家的空调滤网上会积存很多的灰尘、螨虫、霉菌,不清理直接使用的话,这些都会被吹入室内,很容易诱发呼吸道疾病。

所以每年使用空调前,最好彻底清洁一次。白天开空调三四个小时后,应开窗通风20分钟左右,更新室内空气。空调尽量不要整夜开着,早上起床后及时开窗换气。

洗澡、如厕后开启换气扇

卫生间是滋生霉菌的温床,我们要注意每天及时清洁地面的积水,并通过换气扇更新室内空气。

空调不能忽开忽关

很多人觉得开空调对产妇不好,不开吧,实在热的受不了,所以每当身上不出汗了就关掉,出汗了再开起来,这样忽冷忽热,反而最容易生病。

空调的风速选择自动

空调的风速不宜过强,一般调自动或者低速对产妇和新生儿更健康。

风口不能对着产妇吹

注意出风口的风向,避免直接吹到产妇和新生儿,床要在房间中远离空调的位置,这样可以保证温度不会骤然降低,而是缓慢柔和的变化。

记得开空调睡觉时要盖着点儿

开空调时,晚上睡觉要记得盖好被子,如果热的话,不要盖太厚,但一定要把肚子、胸、肩膀、关节等敏感部位盖上。

当然过度依赖空调也不好,人体自身随着天气气候的变化,也具备一定的自我调节能力,夏季出汗有利于身体除湿和排毒。

如果长期使用空调,而违背这种自然现象也是不利于身体健康的。

小可碎碎念:

坐月子时,空调需要适当合理的利用,不能一味的不使用,也不能不停地使用。只有环境舒服了,妈妈和宝宝心情才会更加愉悦!

看完这些,各位新妈妈以及即将分娩的妈妈心里是不是有个谱了,科学的坐月子,科学的去喂养,养娃儿其实是一件愉悦的事情!

当然小可不建议宝妈月子里贪食凉东西解暑,坚持一下,等过了月子,身体恢复好,到时候……呃..还是不能太频繁吃冷饮。

标签: 空调  产妇  小可  月子  新生儿  

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