请选择时期:
怀孕准备 怀孕 分娩 宝宝0-1岁 宝宝1-3岁 宝宝3-6岁

【小月子适合吃什么蔬菜】小产后吃什么蔬菜好?

来源: 最后更新:2022-01-12 19:43:21

导读:女性流产后身体虚弱且容易出汗,维生素流失较多,因此要多喝水,适当地吃些新鲜水果和蔬菜,既可以补充维
扫描关注公众号
The Beginning

女性流产后身体虚弱且容易出汗,维生素流失较多,因此要多喝水,适当地吃些新鲜水果和蔬菜,既可以补充维生素,也有防止便秘的功效,那么小月子适合吃什么蔬菜?

1

黄花菜?

黄花菜含有蛋白质及矿物质磷、铁、维生素A、维生素C,营养丰富,味道鲜美,尤其适合做汤用,中医书籍记载,它有消肿、利尿、解热、止痛、补血、健脑的作用,坐小月子期间容易发生腹部疼痛、小便不利、面色苍白、睡眠不安,多吃黄花菜可消除以上症状。

2

黄豆芽?

黄豆芽中含有大量蛋白质、维生素C、纤维素等,蛋白质是生长组织细胞的主要原料,能修复损伤的组织,维生素C能增加血管壁的弹性和韧性,防止产生出血,纤维素能通肠润便,防止发生便秘。

3

西红柿?

西红柿有清爽可口,富含维生素C、胡萝卜素、蛋白质、微量元素等,它可以提供给小月子妇女很多维生素,还有止血、利尿、健胃消食的作用,对于长期卧床休养的女性来说,吃西红柿能防便秘,还可以护肤。

4

花菜?

花菜富含维生素K、蛋白质、脂肪、糖类、维生素A、B、C及钙、磷、铁等营养素。小月子女性经常吃些花菜,可预防出血。用花菜榨汁液煮沸后加入蜂蜜制成糖浆,有止血、消炎等功效。

12

THE END
广告、内容合作请点击这里 寻求合作
免责声明:本文系转载,版权归原作者所有;旨在传递信息,其原创性以及文中陈述文字和内容未经本站证实。

育儿知识

所属专题: 黄花菜  花菜  月子  蛋白质  维生素  

本文地址:http://www.zuomama.com/chanhou/yinshi/13.html

最新文章
  • 1核酸48小时从什么时候算

    核酸48小时从什么时候算

  • 2虎年简短的祝福语大全

    虎年简短的祝福语大全

  • 32022年春节从深圳回湖南要隔离吗

    2022年春节从深圳回湖南要隔离吗

  • 42022年快递停运时间最新通知

    2022年快递停运时间最新通知

  • 52020冬至是哪一天的什么时候

    2020冬至是哪一天的什么时候

  • 6微信小老虎状态怎么设置

    微信小老虎状态怎么设置

  • 7春节回家路过中高风险区怎么办

    春节回家路过中高风险区怎么办

  • 82022年敬业福怎么扫出来

    2022年敬业福怎么扫出来

  • 92022年春节返程票什么时候开始买

    2022年春节返程票什么时候开始买

  • 10行程码绿码带星号会被隔离吗

    行程码绿码带星号会被隔离吗

推荐文章

关于我们 | 广告服务 | 网站合作 | 免责声明 | 联系我们| 网站地图

© 2006-2022 做妈妈育儿网 All Rights Reserved. 琼ICP备2021005023号-46

声明: 本站文章均来自互联网,不代表本站观点 如有异议 请与本站联系 联系邮箱:kf#zuomama.com (请把#替换成@)