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对阴道好的食物有哪些?

来源: 最后更新:2022-01-12 19:43:23

导读:为了让阴道保持最佳状态,在饮食方面我们应该怎么吃。那么对阴道好的食物有哪些?1蔓越莓汁?很
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为了让阴道保持最佳状态,在饮食方面我们应该怎么吃。那么对阴道好的食物有哪些?

1

蔓越莓汁?

很多人对蔓越莓饼干或糕点都不陌生,这种小红果子如今不难买到。和其他很多浆果一样,它也是天然抗菌水果。但蔓越莓在防止泌尿系统感染方面声名卓著,可以让膀胱对大肠杆菌更有抵抗力,从而有效预防尿道炎、膀胱炎甚至肾炎等。而女性的尿道和阴道离得非常近,且她们和男性相比更容易出现尿路感染,因此这种能预防尿路感染的水果,可以很好地帮助保护阴道。但是你要注意喝纯天然的蔓越莓汁,而不是加了糖的。

2

原味酸奶?

酸奶这种食物最大的特色在于益生菌,当然它跟牛奶一样,也富含钙和蛋白质。所以肠胃不太好的人,医生可能会建议你喝点酸奶来补充益生菌。但是大家可能不知道,酸奶中的益生菌除了对肠道健康有好处,还可以让阴道受益。尤其是嗜酸乳杆菌这种益生菌,有助于帮阴道保持PH值平衡,从而避免出现阴道酵母菌感染或者细菌感染。当然,除了酸奶,泡菜、酸菜等富含益生菌的食物,也有助于阴道酸碱平衡。只是它们含盐量较高,没有酸奶健康。

3

豆类?

黄豆等豆类以及豆腐等各种豆制品,都含有大豆异黄酮,这是一种在人体内可以模仿雌激素发挥作用的物质,有助于减轻绝经期女性因为激素变化而出现的阴道干燥等症状。

4

姜茶?

受风寒后你爱喝的姜茶,对阴道健康也有益处,它还可以缓解痛经等症状,效果堪比止痛片。

12

THE END
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所属专题: 豆类  阴道  酸奶  食物  益生菌  

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