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产妇怎样坐月子才科学这样坐月子最科学

来源: 最后更新:2022-01-15 00:08:41

导读:  在我国一直以来都非常重视产妇坐月子这个习俗,那产妇怎样坐月子呢?答案当然是要科学的坐月子。下面
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  在我国一直以来都非常重视产妇坐月子这个习俗,那产妇怎样坐月子呢?答案当然是要科学的坐月子。下面是给大家介绍产妇怎样坐月子?我们一起去看一下吧!

  休息是坐月子的头等大事。产后一定要在家里静养,注意睡眠,不要让自己再疲劳,但绝不要整月躺在床上。通常,在宝宝出生后的第二天,你就应该下地走动。

  产后的前几天,你的身体非常虚弱,既要恢复自身的生理功能,同时还要哺乳,因此,你需要充分地热能和各种营养素,同时还要估计你尚未完全恢复的肠胃功能。

产妇怎样坐月子

  产后的女性,由于生理上的变化,精神比较脆弱,加之压力增大,有可能发生产后抑郁症。因此,一定要在家里保持欢乐的气氛,尤其是丈夫应该多体谅妻子,在精神和生活上都给予支持。

  女性的生殖器官经过妊娠和分娩的变化的创伤,必须经过一段时间才能恢复正常,产妇身体的全面恢复需要56天。正常分娩56天后,才能开始性生活,而且最好是月经恢复后再开始性生活。产钳及缝合术者,在伤口愈合,疤痕形成后才能开始性生活;若是剖腹产,那就至少要等到三个月以后了。

  产后要注意观察子宫的恢复情况,也就是要观察恶露的颜色由红变白,数量由多渐少,由血腥味到无味,一般一个月后应排净,若恶露不净或出现异常,就要及时看医生。要记得在产后6-8周后去医院做产后检查。

产妇怎样坐月子

  从产后的第二天起,你可以和往常一样,正常地梳头、刷牙、漱口。梳头会使你的血液通畅。精神增加。如果你的牙龈有点问题,可以先用纱布包住手指漱口,可活血通络、牢固牙齿。

  坚持在月子里进行必要的身体锻炼,做一些产后体操,可以很好地恢复体质、体型。

  在的介绍下,我们知道了产妇怎样坐月子才是最科学的。在照顾产妇的时候,我们就会更加从容不迫的面对,而不是手忙脚乱。

THE END
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所属专题: 第二天  产妇  在家里  产后  性生活  

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