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健康格言，关于保护身体健康的经典短句)

来源： 最后更新：22-01-28 07:24:03

　　身体健康可以说是每个人最大的愿望之一，因为只有健康的体魄才能努力工作，勤奋的生活，如果丢失了健康，那么就会一事无成，因此，对于那些工作压力大的人来说，适当的放轻松，多保重好自己的身体才是最重要的。下面名资网给大家介绍的是关于健康的格言，保护好身体的健康，希望你能喜欢。

　　1.臭鱼烂虾，索命冤家。食服常温，一体皆春。冷勿冰齿，热勿灼唇。物熟始食，水沸始饮。

　　

2.人到老年，必须锻练，散步慢跑，练拳舞剑;莫怕严寒，清扫庭院，绘画添趣，心胸广宽。

　　3.养生在动，养心在静。心不清净，思虑妄生。心神安宁，病从何生。闭目养神，静心益智。

　　4.活动身体，贵在经常，心情舒畅，长寿健康;遇事勿怒，劳勿过偏，茶水勿浓，学习勿念。

　　5.每日三餐，调剂适当，蔬菜水果，多吃无防;按时入睡，定时起床，起身要慢，勿急勿慌。

　　6.闻鸡起舞，床不可贪，种花养鸟，习书览篇;奕棋唱戏，房事莫贪，私事勿念，便宜勿占。

　　7.人生气，易衰老，适当宣泄人欢笑;品书画，溪边钓，选择爱好自由挑。

　　

8.睡前洗脚，胜吃补药。晚上开窗，一觉都香。贪凉失盖，不病才怪。

　　9.练身体，动与静，弹性生活健心妙;要食养，八分饱，脏腑轻松自疏导。

　　10.饮食勿暴，少吃晚餐，吃饭勿语，切勿吸烟;低盐低糖，勿食太咸，少吃脂肪，饭莫过量。

　　11.早睡早起，怡神爽气，贪房贪睡，添病减岁。夜里磨牙，肚里虫爬。

　　12.枕头不选对，越睡人越累。先睡心，后睡人，睡觉睡出大美人。

　　

13.夏不睡石，秋不睡板。春不露脐，冬不蒙头。白天多动，夜里少梦。

　　14.动脑筋，不疲劳，思睡养心少热闹;有规律，健身好，正常生活要协调。

　　15药补食补，莫忘心补。以财为草，以身为宝。烟熏火燎，不吃为好。油炸腌泡，少吃为妙。

　　16.吃米带糠，吃菜带帮。男不离韭，女不离藕。青红萝卜，生克熟补。食不过饱，饱不急卧。

　　17.养生在勤，养心在静。

　　18.饱不洗头，饿不洗澡。冷水洗脸，美容保健。汗水没落，冷水莫浇。温水刷牙，防敏固齿。

　　以上就是健康的格言，希望所有人可以积极的进行身体锻炼，保持健康的体魄才能做好每一件事。

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