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饮食减肥三餐的正确吃法？减肥水果月减30斤靠谱不？

来源： 最后更新：22-01-22 03:45:16

现在在育儿法方面，是越来越受大家的重视，每个宝妈对自己的孩子总是会细心的去做一些孩子可口的食物，但是对于偏胖的一些宝宝应该如何去做一些合理健康而又有营养的食物呢，下面就为大家介绍一下宝宝减肥餐的做法以及步骤，希望每个宝妈都可以学会！主料：飞利浦新一代空气炸锅一台飞利浦高速真空破壁机一台飞利浦2合1手持式料理棒一台五花肉500克生菜250克番茄2个菌菇适量莜面粉100克养乐多2瓶甜橙2个紫薯300克芝士片二片百香果酱适量椰蓉适量开水100克蒜末适量胡椒粉适量蚝油适量糖适量1.食材大合影

2.五花肉提前半小时用蒜末，胡椒粉，蚝油和糖抓匀腌制一下

飞利浦新一代空气炸锅采用双层高速空气循环技术，加速强力热风循环，减少高达90%的油脂率

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标签: 飞利浦  一台  蚝油  胡椒粉  去做  

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