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还在头疼孩子不爱吃饭怎么办？拒绝打骂，方法有三！

来源： 最后更新：22-08-13 09:28:36

吃饭对每个人来说都死每天必须做的事，不吃饭就没有体力和精神，儿童时期正是长身体的时候，孩子不吃饭直接影响生长发育，因此孩子不爱吃饭是让许多家长头疼的问题。

有的家长看着孩子不吃饭很着急，就打骂孩子，其实这是非常不可取的做法，也许宝宝害怕被打，就乖乖吃饭了，但这样做对宝宝的心理和性格带来不良影响。

孩子不爱吃饭怎么办

当孩子不爱吃饭时，家长首先应该寻找导致原因，并不能一味的采取强迫式地喂饭形式。导致孩子不爱吃饭的常见原因有以下几点：

孩子不爱吃饭的原因

1、孩子饮食无规律，无固定进食时间，进食时间延长或缩短，正常的胃肠消化规律被打乱，孩子就不会乖乖吃饭了。

2、片面追求高营养，肉蛋奶无节制地给孩子吃，损伤胃肠，引起消化不良。

孩子不爱吃饭怎么办

3、零食不断，嘴不停，胃不闲，导致胃肠道蠕动和分泌紊乱。大多数孩子爱吃甜食，饮料、雪糕、巧克力等高热量甜食会兴奋饱食中枢，抑制摄食中枢，这样的话孩子就难有饥饿感，因此没有进食的兴趣。

4、进食环境差，边吃边玩，或进食时爸妈逗弄、训斥，使大脑皮层的食物中枢不能形成优势的兴奋灶。

5、爸妈过分关注孩子进食，使孩子产生逆反心理，进而以拒食作为提条件的筹码，爸妈应当对孩子放宽心，让孩子轻松点进食。

6、缺锌引起味觉改变。缺锌的孩子的味觉敏感度比正常孩子低，因此容易造成食欲减退。

孩子不爱吃饭怎么办

1、提高宝宝的食欲

比如把食物做得美美的，选择一些带卡通图案的餐具，激发宝宝的食欲，让宝宝从此享受吃饭。

孩子不爱吃饭怎么办

2、不要责骂孩子

不要责骂孩子，不要强迫他吃饭，孩子对吃饭更加有抵触情绪。如果孩子真的不愿意好好吃饭，不妨晚点再给他吃。等他真正饿了，再要求他乖乖坐着吃饭，也能逐渐养成他对吃饭的兴趣和专心度。

3、养成好习惯

孩子吃饭从小养成好习惯。吃饭时不能玩玩具，坐餐椅专心吃饭。当孩子开始吃辅食的时候，就要准备专用餐桌，跟大家一起吃饭。吃完饭才能离开餐桌去玩，离开餐桌也不再吃饭了，不要养成追着喂的习惯。

孩子不爱吃饭怎么办

小编的话

宝宝不爱吃饭多是由于家长给太多零食给宝宝吃，宝宝的胃不闲，到了正该吃饭的时候没有饥饿感，所以就不爱吃饭了。要想让宝宝爱上吃饭，要控制宝宝的零食量，尤其在饭前不要给零食，要给宝宝营造一个良好的进食环境，不要打骂宝宝。

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