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红枣补气血,吃不对,当心越吃越糟

来源: 最后更新:22-01-27 05:33:03

导读:大家好,我是黄钰玲医生,大家听过“每日三颗枣,红颜永不老”这句话吗?红枣温补,有补中益气、安神养血

大家好,我是黄钰玲医生,大家听过“每日三颗枣,红颜永不老”这句话吗?红枣温补,有补中益气、安神养血的作用,是现在很多人都喜欢的养生良品。

但是有四种人是不适合吃红枣的,红枣的吃法也是有讲究的,吃得不对的话,当心越吃越糟:

第一种人:湿热体质,容易上火的人是不适合吃红枣的,红枣本身性温,对于这类人群无疑是“火上浇油”。

第二种人:糖尿病人,红枣的糖分不利于控制血糖,糖尿病人要少吃。

第三种人:感冒的人,感冒初期,入侵人体的风寒或者风热之邪正盛,这时候吃红枣,它黏腻的性质常常会导致邪气滞留,加重病症。

任何好东西,都要适量,过犹不及,吃太多也会給肠胃增加负担,引起胀气便秘等问题,所以建议每天吃红枣的数量控制在5个以内为宜。

我是黄医生,关注我,每天分享健康知识。

标签: 我是  人是  红枣  不适合  种人  

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