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    • 孕中期食谱:虾皮烧冬瓜

  • 作者:孕妇饮食食谱 来源:做妈妈孕育知识 日期:2008-10-10
  • 虾皮烧冬瓜-有利胎儿骨骼的生长

    　　冬瓜含有大量的水分和维生素C，有清热解毒、利尿消肿、止渴除烦的功效。虾皮含有丰富的钙、碘等成分，是孕妇不可缺少的元素。孕妇吃此菜，可提高身体免疫能力，有利胎儿骨骼的生长。

    　　原料：

    　　虾皮45克，冬瓜300克，花生油15克，盐适量。

    　　制作：

    　　1、将冬瓜削去皮，切成块；虾皮浸泡洗净待用。

    　　2、锅置火上，放油，烧热后下冬瓜快炒，然后加入虾皮和盐，并加少量水，调匀，盖上锅盖，烧透入味即成。

    　　5721友情提示，本食谱特点：清淡适口，香鲜。

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