当前位置：首页 > 百科 > 保健百科

阴虚吃什么食物 阴虚吃的食物推荐

来源： 最后更新：22-03-25 09:41:14

1、阴虚要少吃温性食物，以凉性或是没有明显的寒温性质，即性平的食物为主。在这些性平或性凉的食物中，吃有治疗效果的食物会更好。也就是说，阴虚吃药效滋阴的药食同源之品，是最好的选择。

2、具体有芡实、莲子、金樱子、乌梅、浮小麦、桑葚、黑芝麻、枸杞子、百合、阿胶、蜂蜜、山药、党参、太子参、西洋参、绿豆、淡豆豉等。比如芡实，药性平，腰为酸涩，有收敛和滋养的作用，适合遗精滑精、长期腹泻、白带清稀量多的人群吃；乌梅，药性平和，药味酸涩，食之可以生津液。此外，甘蔗、柿子、荸荠、西瓜、小麦等也都适合阴虚的人吃。

标签: 阴虚吃什么食物  

免责声明：本文系转载，版权归原作者所有；旨在传递信息，其原创性以及文中陈述文字和内容未经本站证实。

本文地址:http://www.zuomama.com/baike/baojian/148304.html

补锌的水果有哪些 有哪些水果可以补锌

网站首页 返回栏目

吸毒的人有什么特点 毒品对人体有哪些危害