当前位置：首页 > 减肥

• 

  经络减肥法 女人秋季多按摩可排毒减肥

  瘦身减肥运动和饮食缺一不可，下面就要介绍给大家的是按摩减肥法，按摩减肥具有非常好的辅助减肥效果，帮助

  经络   穴位   时间   阳关   膝盖  

• 

  7种中草药减肥茶 让你快速甩肉

  减肥是件令人头疼的事，为了保持好身材我们尝试了各式各样的减肥方法，减肥食谱，减肥药。有的虽然很有效，

  让你   紫罗兰   排毒   玫瑰花   沸水  

• 

  经期如何减肥？达人推荐3招经期减肥法

  众所周知月经期间是减肥最佳的时机，而把握住月经后的滤泡期，则能让您把减肥的苦差事进行的更加有效，是减

  月经   食物   经期   规律   一个星期  

• 

  跑步机跑步能减肥吗？跑步机锻炼的注意事项

  步机能减肥吗？跑步机作为一种健身器材，除了锻炼身体之外，其实还可以作为瘦身工具的哦！一、跑步机跑步能

  跑步机   身体   千米   快跑   注意事项  

• 

  每天吃苹果能减肥吗？减肥效果好不好？

  苹果是生活中常见水果，说到减肥的水果很多人都会想到苹果，苹果减肥功效明显，但是每天都吃苹果能减肥吗，

  苹果   食物   建议   碳水化合物   少吃  

• 

  如何减肥不需要运动？按摩四个穴位能快速减肥

  当下生活总往往好多人都在讨论着减肥的话题，其实减肥的方法确实很多，不过有的并不健康，人们也开始追求着

  肚脐   三里   减肥法   穴位   免疫力  

• 

  减肥成功后可以正常吃饭吗？减肥成功后如何饮食？

  实际上若是一个人在瘦下来以后，确实是能够恢复过来饮食搭配的，因此在这个层面，不需要太过度担忧，此外在

  在这个   饮食   东西   多吃   就可以  

• 

  按摩哪个穴位可以减肥？按摩减肥方法介绍

  想拥有好的身形，是每位朋友都想的，因为好的身形可以给自己带来更多的自信。减肥是很多朋友都在进行，减肥

  穴位   肚脐   肠道   位置   朋友  

• 

  如何养生减肥？养生减肥方法分享

  现在社会上有很多肥胖的人，他们经常四处寻找减肥的方法，每当看到别人的身体那么好，他们就会投来无比羡慕

  的人   都会   有很多   还能   方法  

• 

  中医如何减肥？中医教你穴位减肥方法

  血海穴点位置：两腿并拢时，用大拇指找您的膝盖骨，在膝盖骨的内上侧就是血海了。在您闲暇时多按按这个穴位

  膝盖骨   您的   穴位   三里   位置  

• 

  减肥什么方法好？足底按摩减肥法减肥又养生

  1.赤脚行走瘦身，还有增强记忆力的作用。可以用双手抓住双脚的大趾，作圆周揉搓，每天揉搓数次，每次2分

  血液循环   双脚   速度   内脏   脚底  

• 

  喝酸奶到底能不能减肥呢？酸奶的热量高吗？

  很多人在减肥的时候都会通过喝酸奶或者牛奶的方式来提高自己减肥的效果，但是如果单单从食品的热量上面来计

  酸奶   牛奶   热量   可乐   让人  

• 

  醋可以减肥吗？醋有减肥的功效吗？

  当下生活中通过食醋减肥的方法非常的多，同时也可以使用香蕉醋和蜂蜜白醋等都是非常流行的减肥方法，但是醋

  效果   实质性   都是   好处   人体  

• 

  运动减肥多久就有效果呢？怎样运动才可以减肥？

  因为经常有报道说用药物减肥会对身体造成伤害，应该放弃。最健康的减肥方法是运动减肥，再加上饮食调节。所

  有氧运动   效果   健身房   的人   晚餐  

• 

  减肥吃的水煮菜怎么做？水煮菜减肥做法

  一，用清水，水开后，放菜，到你接受的熟度，捞出来，加盐，，，最好不要太咸。尽量选择你最喜欢的菜，不然

  热量   鸡肉   鸡汤   青菜   白水  

• 

  土豆怎么吃减肥效果好呢？如何吃土豆减肥？

  一到了夏天就听见很多女性朋友说要减肥，因为夏天穿的衣服比较少，很多肥胖的朋友就会把她的肥肉暴露在众人

  土豆   放入   胡萝卜   是有   火腿  

• 

  运动减肥期间要怎么饮食？运动减肥饮食推荐

  运动减肥是一个长期的过程，饮食必须得到很好的控制。有些人选择节食是错误的。过度饮食也可能导致厌食症状

  主食   饮食   谷物   太多   也可  

• 

  运动减肥前后要如何饮食，运动减肥期间饮食注意事项

  均衡饮食后运动一些健身专家认为，运动后应该补充大量的蛋白质，但没有必要成为一名专业的健美运动员。事实

  蛋白质   食物   饮食   水果   食欲  

• 

  运动减肥期间怎么吃？运动减肥期间的16个饮食建议

  1.检测饥饿度饭前，喝一杯水来检查你的饥饿感，而不是想象自己。值得注意的是，不要因为无聊或某种情绪而

  你吃   饮食习惯   的是   而不是   饮食  

• 

  香蕉加豆浆可以减肥吗？怎么吃能减肥？

  由于肥胖会给人们带来很多慢性疾病，因此现在都是提倡标准身材。而在女性当中，一定是以瘦为美的标准，所以

  香蕉   豆浆   的人   晚餐   都是  

• 

  运动减肥反弹怎么办？原来是这2点惹的祸

  运动是一种健康的生活方式，也是一种健康的减肥方法，它环保有健康，通过运动，我们除了可以拥有窈窕的身材

  糖原   身体   水分   健康   碳水化合物  

• 

  夏季运动减肥方法有哪些？适合夏季的运动减肥方法推荐

  攻击减肥更容易减肥，因为在夏天，有很多人，喜欢吃一些油少的食物，一般肉少吃，只要做一些简单的动作，会

  动作   身体   肌肉   肚脐   极限  

• 

  自由泳减肥还是蛙泳好呢？如何游泳减肥效果好？

  游泳是一项既健身不需要花费精力的那种，作为日常生活中受大家欢迎的运动项目之一，游泳过程中给人的心理上

  自由泳   蛙泳   游泳   苦瓜   绿茶  

• 

  吃心里美萝卜能减肥吗？萝卜的功效与作用有哪些？

  心里美萝卜是一种现代新新食物，很多人可能都很少听到过这种蔬菜的名称，但是社会各界的爱美人士对于心里美

  萝卜   自己的   功效   很多人   人士  

• 

  经期能运动减肥吗？经期运动减肥需要注意什么？

  女孩喜欢减肥，希望她们能有一个好的身材！但它经常在月经期间受到阻碍！我们都知道，减肥不能与锻炼分开，

  月经   经期   常识   在这   下一页