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剧烈运动会导致尿酸高吗 剧烈运动会导致尿酸高吗?

来源： 最后更新：22-12-19 12:36:41

剧烈运动会导致尿酸短暂升高。

运动分为有氧运动和无氧运动。无氧运动更容易引起尿酸升高。有氧运动由于体内供氧充足，可以通过能量代谢消耗体内热量，不易形成尿酸。而无氧运动肌肉处于缺氧状态，尤其是剧烈运动时体内供氧不足，需要通过嘌呤代谢补充能量，会导致尿酸升高。但这不会持续太久。过一段时间就会恢复到运动前的水平。高尿酸血症患者建议尽量选择有氧运动，如慢跑、散步、广场舞等。如果剧烈运动后尿酸升高，不需要太紧张。一般过一段时间就能恢复。但如果尿酸持续升高或高于正常值，就要及时去医院，在医生的指导下进行干预。尿胃酸过多主要是通过生活方式的改善和药物治疗。饮食控制是非药物治疗的核心，旨在降低尿酸水平，减少痛风急性发作，促进和维持理想的健康状态。积极治疗与血尿酸升高相关的代谢和心血管危险因素，如肥胖、糖尿病、高血压和高脂血症。生活方式调整3 ~ 6个月后，如果尿酸不达标，可以药物治疗。降尿酸药物包括抑制尿酸合成的药物，如别嘌醇、非布索坦等。促进尿酸排泄的药物，如苯溴马隆、丙磺舒等。治疗和随访应在专家的指导下进行。

建议患者忌食高嘌呤食物，如猪肝、猪心、牛羊肉等，以免加重病情。啤酒、白酒等还含有大量嘌呤，所以高尿酸患者不能喝。碳酸饮料、火锅等食物也会引起尿酸升高，应避免食用。尿量高就多喝水，以低嘌呤饮食为主，如新鲜蔬菜水果、牛奶、鸡蛋等。坚持运动控制体重，适当碱化尿液，多喝水。

此文出于传递更多信息之目的，并不意味着赞同其观点或证实其描述。文章内容仅供参考，具体治疗及选购请咨询医生或相关专业人士。

标签: 尿酸  有氧运动  运动会  剧烈  

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