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痛风病人能吃榛子吗 痛风病人能吃榛子吗百度百科

来源： 最后更新：23-01-06 12:59:15

痛风患者可以吃榛子，但要尽量少吃。

因为榛子是一种坚果类食物，而这类食物嘌呤含量适中，如果大量服用，可能会加重患者的病情。痛风患者饮食要适度，控制饮食总热量，注意低嘌呤饮食，少吃动物内脏、各种海鲜等嘌呤类食物，避免暴饮暴食、吸烟饮酒。尽量少吃豆类、豆制品、坚果，所以尽量少吃榛子。可以多喝水，每天2000ml以上的饮用量有利于促进尿酸的排泄。可以多吃水果蔬菜等碱性食物。榛子是一种坚果食品，富含一定的营养成分。适当吃榛子不会影响痛风发作，也不会影响尿酸水平。榛子富含多种不饱和脂肪酸，还含有人体所需的氨基酸。吃榛子可以补充人体所需的营养，还可以帮助降低血液中的低密度脂蛋白。高尿酸血症患者适当食用榛子，可以补充身体所需的营养，不会导致尿酸升高。但榛子含有油脂，要适量食用。同时，如果患有高尿酸血症，应控制高嘌呤食物的摄入，即每100g食物中嘌呤含量>150毫克，包括猪肝、猪心、猪肺、猪肠、猪肚等内脏，包括海鲜，尤其是贝类，以及黄酒、啤酒、白酒和碳酸饮料。痛风通常不能吃含嘌呤的食品，例如各种豆类，花生米，菜花，蘑菇，菠菜，全麦片，粗面粉，各种植物内脏，各种肉食，骨髓，海鱼，海菜，虾，螃蟹等。注重休息，保证充分睡眠，维持心情愉快。

痛风患者应适当增加饮水量，保持在2000-2500ml/d，根据体重而异。如果血尿酸值>500μ mol/L，还应在医生指导下服用降尿酸药物，包括促进尿酸排泄和抑制尿酸合成的药物，如苯溴马隆、别嘌呤醇、非布索坦等。

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标签: 榛子  痛风  患者  食物  

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