来源: 最后更新:23-04-01 01:14:27
扁平足是现在生活中越来越常见的,可能很多人不以为然,专家指出,如果出现扁平足的情况就一定要及时进行治疗,如果放任不管的话,就有可能会导致病情逐渐加重,最后容易给患者带来更大的伤害,现在能治疗扁平足的方法也有很多,那么,孩子出现扁平足该怎么办?下面我们来了解一下吧。
一、合适的运动可减少扁平足
孩子的足部要健康发育,运动十分重要,近年来儿童扁平足问题是非常明显的,主要的原因之一就是孩子缺乏锻炼。儿童应该多做一些运动,如足尖运动、脚趾抓玻璃球运动以及跳绳、打篮球等弹跳性运动,以改善足部肌肉和韧带的力量,促进足弓的发育。此外,家长也要多留心儿童平时的姿势,特别是合并有“内八字”脚或X形腿的儿童,喜欢跪坐及W形坐的儿童,父母应帮助他们养成正确的姿势,从而有效地减少扁平足的发生。
二、正确选鞋可防扁平足后遗症
儿童足部成长的每个阶段都应有不同的护理方法,专家建议,家长应为孩子挑选合适的健康鞋,这对其足部健康成长尤为重要,可以有效的防止扁平足的出现,儿童穿着合适的鞋及鞋垫,可以减少足部后遗症和韧带损伤机会。而健康鞋应具备以下元素:
1、有不同幅度足弓垫承托,以舒缓足弓疲劳,预防扁平足后遗症。
2、孩子出现扁平足该怎么办?有坚硬的后跟杯,以稳定后跟骨,控制后足外翻的幅度。
3、前足有不同围度的选择,防止前掌过松或过紧,增加扁平足患儿的足部舒适度。
4、定型中底设计,帮助稳定脚形,加强鞋垫的承托力。
三、可以根据不同情况选择保暖性好的鞋袜
比如棉鞋、毛巾袜,既暖和又舒适,很适合扁平足孩子穿,而球鞋、胶鞋、皮鞋保暖性能差,散热快,容易冻脚,所以不适合扁平足患儿穿,鞋袜的尺寸要稍大一些,脚与鞋之间应稍有间隙,以利空气隔热,可以增加保暖性。
孩子出现扁平足该怎么办?以上这篇文章就是为广大患者朋友们带来的相关内容了,希望能给大家带来帮助,患者朋友们一定要根据自己的病情选择适合自己的治疗方法,最后也祝大家能早日摆脱疾病的困扰。
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标签: 扁平足
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