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春天小孩吃什么容易长高 春天小孩吃什么容易长高个子

来源： 最后更新：23-06-08 12:10:43

小孩生长与季节没有明显关系。一般可以给小孩吃高蛋白食物、富含维生素食物、富含微量元素食物等食物。

1、高蛋白食物：小孩生长需要蛋白质、糖类等营养物质，可以通过吃优质蛋白食物来促进小孩长高。高蛋白食物一般包括牛奶、豆腐等。2、富含维生素食物：如胡萝卜、苹果等食物含有丰富的维生素，可以为小孩提供营养，有利于小孩分泌生长激素，促进小孩长高。3、富含微量元素食物：如菠菜、瘦肉等食物含有丰富钙、铁等微量元素，可以促进小孩骨骼生长发育，从而促进小孩长高。

建议小孩保持充足睡眠，多锻炼，提高体质，帮助长高。

此文出于传递更多信息之目的，并不意味着赞同其观点或证实其描述。文章内容仅供参考，具体治疗及选购请咨询医生或相关专业人士。

标签: 食物  小孩  高蛋白  生长  

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