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脱发严重要如何进行头皮护理（做头皮护理可以防止脱发吗）

来源： 最后更新：23-07-03 12:12:54

　　脱发是一种常见于中老年人的皮肤科疾病，也有部分年轻人由于遗传、精神压力以及饮食作息等原因会出现脱发的情况。适量的脱发是正常的现象，但是脱发的数量比较大就需要引起我们足够的重视了，因为这个时候我们的头皮健康肯定是出现了问题。为了更好的治疗好脱发严重的情况，我们一定要积极的护理好自己的头皮健康。那么，脱发严重要如何进行头皮护理?

　　脱发严重要如何进行头皮护理：

　　1、对于脱发严重的患者来说在平时洗完头要合理使用吹风机：吹风机吹出的热温度可以高达100摄氏度左右，掌握不好的话会严重的破坏毛发组织损伤到患者的头皮，因此要尽量的去避免吹风。

　　2、对于平时脱发严重的患者对于洗头的频率要有合理的认识，脱发患者洗头要合理：一般是2~5天洗一次，最好别用脱脂性强或碱性洗发剂。脱脂性和脱水太强的洗发剂，易使头发干燥、头皮坏死。应选用天然的或根据发质选用。一种洗发剂不要一直使用。

　　3、减少染发烫发，可能很多爱美女士经常地烫染头发，这对于头发的伤害非常大，经常染发、烫发，会使头发失去光泽和弹性，甚至变黄变枯。脱发严重患者在进行染发、烫发的时间间隔至少要3个月以上。

　　4、在护理脱发的时候要注意患者的心情要保持良好的心态态对于脱发严重的患者，应做到心情好、睡眠好、身体好;营养平衡、内分泌平衡、护发适度的良好习惯。

　　5、脱发严重患者要注意饮食，建议平时应多吃谷物类食物，如黑豆、花生黑芝麻等，多吃富含铁质的食物如瘦肉、菠菜、包心菜、芹菜等，多吃含碱性物质的新鲜蔬菜和水果。

　　温馨提示：以上就是有关于“脱发严重要如何进行头皮护理”的全部介绍了。小编文章最后，还要提醒各位读者朋友们，治疗脱发严重要如何进行头皮护理一定要听取医生的意见，不管是选择治疗方法还是用药，都不要盲目自行治疗，以免出现危险哦。如果您对于本文所提到的内容还有疑问，可以直接到当地正规医院进行咨询了解哦。

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