来源: 最后更新:23-11-21 10:31:12
相信社会上所有男性朋友应该都了解早泄这个疾病吧,这是一种影响男性朋友性生活的疾病,虽然,在早期发现自己患上早泄这个症状的时候,及时治疗了,但是在生活中的进行有效的调理也是非常有必要的,下面我们具体看下有效调理早泄的方法是什么吧。
意境转移法
早泄患者在性交时,男方可有意避开与性交有关的幻想,去思考其他问题。待妻子性高潮临近时,立即移回意境,快速抽插射精。此法宜在黑暗中进行,以免影响妻子的情绪。
体育锻炼
很多男性朋友都知道,做一些阴茎锻炼的方法有助于早泄。北京曙光医院专家指出,局部的锻炼效果甚微。男性朋友应该加强整体的体育锻炼、多运动。具体的运动项目根据个人而定,但强度不宜过高,也不宜过低。像慢跑,游泳,爬山,球类运动,体操,健身房锻炼都是早泄患者很不错的选择。
穴位按摩
穴位按摩是中国几千年博大精深的保健方法,并且有着其特殊的治疗效果。男性朋友也可以选择穴位按摩的方法来促进早泄的治愈。比如可以用手指捏握阴茎进行按摩,不但能起到舒张血管,增加血液循环,还能促进阴茎主动勃起。此外,早泄患者在按摩的同时还可以刺激性神经,调理性神经对性信号的反应。
放松提气法
早泄患者在性交中,在及时消除不必要心里顾虑的同时,还应放松全身肌肉,特别是肛门及足趾部分的肌肉不要紧缩屈曲,抽插动作宜缓。同时,把气上提到喉部,进行闭气、憋气的动作,然后放慢呼气时间。此法不但用于性冲动过强引起的过早射精,而且对于病理性的早泄也有疗效。
心理调节
由于早泄的病因中心理因素占一部分。比如性生活时,心理紧张、生活工作压力都能导致早泄。因此,男性早泄的调理首先要有一个平稳的心态,消除负面的心理情绪,树立健康的性心理,保持乐观的态度。良好的心态对疾病的治愈有着积极的作用。
有效调理早泄的方法是什么?以上就是有关此问题的全部内容了,虽然正规的治疗是可以治愈的,但是如果生活中不注重调理,肯定达不到那么好的效果,如果想要此病尽快康复,就需要早泄患者重视平常的调理。
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标签: 早泄
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