来源: 最后更新:23-05-12 09:19:36
男人问题一般是指肾虚阳痿早泄,男人有这些问题的时候往往会很痛苦,不仅身体被折磨,家庭和谐也会受影响,下面介绍一下男人壮阳小妙招,常吃2道食物调理男人问题。
男人壮阳妙招
消除心理因素的影响
要对性知识有充分的了解,充分熟悉精神因素对性功能的影响。要正确对待“性欲”,不能看作是见不得人的事而厌恶和惧怕;不能因为一两次房事失败而沮丧担忧,缺乏信心;夫妻双方要增加感情交流,消除不和谐因素,默契配合,女方应关怀、爱抚、鼓励丈夫,尽量避免不满情绪流露,避免给丈夫造成精神压力。
预防阳痿要多锻炼
体育锻炼不仅对人的心脏有益,而且也有益于人的性功能。研究人员发现,常规、适度的锻炼能预防阳痿。
研究发现:天天通过锻炼消耗至少200卡路里热量的男性比活动少的男性较少阳痿,这个运动量也就相当于'运动掉'一听可乐,大约等于轻快地走两英里路。在9年多的时间里,跟踪调查了600名起初都没有阳痿的男性。他们观察了这些男性生活方式中与阳痿有关的因素--吸烟、严重酗酒、运动过少和肥胖等。他们发现,一直活跃于锻炼场上或在研究期间开始进行锻炼的人,阳痿的危险相对比较低。
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