来源: 最后更新:23-05-22 02:43:28
俗话说“春生夏长秋收冬藏”,就是告诉大家秋天是“养收”的季节,是滋阴壮阳对男人讲究性保健的季节,秋季滋补是十分重要的,因此,广大的男性朋友们,大家一定要在这个秋高气爽的季节时把握好这个时机,下面由专家为大家推荐一些秋季适合男性阴壮阳方的食材,在享受口福的同时,还能滋阴壮阳,真是一举两得哦。
根据中医“春夏养阳,秋冬养阴”的原则,秋季滋补是十分必要的,男性滋阴,在秋季主要是健脾、补肝、养肾、清肺。下面给大家介绍秋季男人养生壮阳几个方面的食物:
坚果类食品:种子(如坚果及籽类食物)是植物的胚芽,相当于动物的胎盘,含有生育酚,对人的生殖功能有好处,例如核桃、花生、松子、腰果、枸杞子、枣泥、龙眼肉等。
杏仁有润肺除燥的功效,尤其适合在干燥的季节食用;而栗子性温,入脾、胃、肾三经,有养胃、健脾、补肾等功效,脾胃虚寒者可多食;
还有核桃,据《本草纲目》记载,核桃味甘性平,能补气益血,调燥化痰,温补肾肺;花生就有醒脾开胃、理气补血、润肺处水等功效。
坚果的种类繁多不胜枚举,白果、腰果、夏威夷果、瓜子、榛子、松仁等等果仁都含有人类所需的不同营养成分,在秋季多食坚果,不仅能提供身体所需的各类营养,同时还能养生健体。
粘滑食物:凡此类有胶性的粘滑食物,均含胶原蛋白及精氨酸,都有滋阴壮阳作用。常见如鱼贝类:黄蟮、甲鱼、泥鳅、鲫鱼、牡蛎、海贝、黄鱼、墨鱼等。
含番茄红素食品:研究表明番茄红素是男性最需要的营养素之一,它主要能让前列腺更健康。在采访中,诸多专家都对这类食物元素十分推崇。
以上就是对“秋季男人养生壮阳的食物有哪些”的简单介绍,相信大家也有所了解了吧。专家提醒:大家应该注意顺应自然界规律,在秋季应节制房事,蓄养阴精。这点对于人们是特别重要。秋季不要过分透支体力,注意养肾保精,则能延缓衰老,达到长寿,所以秋季节欲是十分重要的。
李尚福会见该国防长有个重要背景
巡察组进驻期间,国企“一把手”接受有偿陪侍,纪委介入!
山东舰穿越台湾海峡北上,台军兵推双航母“攻台”
俄大使:认为乌可能胜利是理想主义错误,莫斯科“还没动真格”
00后大学生失踪20天,家属悬赏50万寻人!监控显示,最后身影出现在桥下
议员一丝不挂在妓院醒来:都怪中俄(议员一旦选出之后,他们就是奴隶)
“男子怒骂淄博老人”现场画面曝光:不是看你年纪大,我打死你!
南京一年可申请几本证书补贴? 南京一年可申请几本证书补贴的
美国两党就提高债务上限达成初步协议,白宫暂离“关门”走远一步
俄外长:西方向乌提供F-16战机会令局势“不可接受地升级”
员工讨要11.6万加班费,公司拒绝:你是虚假加班、恶意加班!法院:给5.6万
华春莹斥美国抹黑中国:如有能力是有罪 能否说美国有能力破坏全球安全?有能力就是有罪?华春莹反问
花3万元委托婚介找对象不成,写差评后被回复“找你当面解决” 2015年妻子约网友开房,缠绵后被装行李箱中带走,丈夫找不到妻子 就是让你当“豪猪”!美“毒刺”导弹运到台湾 海拔8450米!他们放弃登顶珠峰,救下同胞