来源: 最后更新:23-05-24 05:30:52
女孩初潮可以吃水果,但是吃水果也是有禁忌的,今天专家就和大家一起来看看女孩初潮有哪些水果是不能吃的。
初潮不能吃什么水果
1.寒性、凉性水果属性偏冷的水果会造成血液不流畅,引起寒邪侵入人体。如梨、香蕉、柿子、甜瓜、芒果、西瓜、猕猴桃、柚子、桑椹、火龙果、橘子、草莓等。
小贴士:一些属性偏冷的水果也建议不要在经期食用,尤其是第一次经历初潮的孩子更要记住,父母也要起到监督作用,不要让孩子食用这些水果。
2.酸涩的水果酸涩的食物可引起消化障碍或刺激经血排出异常。如酸梅、沙果、未成熟的酸味水果等。
小贴士:酸涩的水果对人体具有刺激作用,不利于人体的正常机能运作,还未成熟的水果会刺激胃部,导致胃的不适感。
3.反季节水果在例假期间,女性身体免疫力下降,不宜食用这类食物。如春天的西瓜、苹果、橘子,夏天的哈密瓜,秋天的水蜜桃,冬天的甘蔗等。
小贴士:女孩在经历月经的时候,身体都会变得极为脆弱,所以一些反季节的水果就要有节制的吸收,反季节的水果一般是催熟的产品,所以并不建议月经初潮期间食用。
4.冰镇水果例假期间如果吃了冰品,体内温度下降,会刺激子宫收缩性变差,经血较难排出,于是形成血块,子宫这时不得不加大收缩的力度排血,从而形成痛经等不适症状。
小贴士:即便是温热性的水果也不适宜从冰箱里拿出来吃,冰镇的水果不适合经期食用,尤其是在第一次月经,更应该多加注意,对自己的身体负责。
初潮适合吃什么
1、红糖水
很多女生平时就有手脚冰凉的情况,一来月经,这种情况就会加重,甚至会引起痛经的症状所以,对于月经初潮的女生来说,不妨喝一些红糖水,能活血,从而让身体变得暖和起来,经血也会排的比较顺畅,能预防痛经。
2、猪肝
女生来月经时,会失去一部分的血液,尤其是经血量比较多的女生,如果每次来月经时,经血量都比较大的话,容易引起贫血。对于这种情况,建议在经期吃一些猪肝,能起到补血的作用,从而能预防缺铁性贫血。
3、香蕉
女生来月经前后,脾气会比较大,易烦躁,对于这种情况,不妨吃一根香蕉,因为香蕉中含有的维生素B6具有安抚情绪的作用,能让你摆脱不良情绪,从而让你拥有良好的心情。
大家现在知道女孩子初潮不能吃什么水果了吧,初潮期间做好饮食保健是非常重要的一件事,大家千万不要疏忽了。
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