来源: 最后更新:23-06-02 07:59:54
补肾,一直都是这个时代的焦点,也是男性们一直关心的问题。肾乃先天之本,也是男人的根本,更是男人自信的表现。
如果肾虚了怎么办?应该怎样调理?那么,现在让我们一起在日常饮食中寻找补肾的方法吧。
吃这些东西可补肾
鲍鱼、淡菜、泥鳅都是有效的壮阳强精食品。
鱼、虾、贝以及海藻类含丰富的锌,锌是精子制造不可少的微量元素,也是形成睾激素的重要物质,同样也是女性生殖器官分泌润滑液不可以缺少的元素。
动物肾脏:羊、猪、狗、牛之肾脏均有养肾气、益精髓之功效。
麦芽油:麦芽油含丰富的维生素B、E。而人缺乏维生素E,会导致小弟弟退化及萎缩、性激素分泌减少。
玉米、小米和全麦粉等食品里就含麦芽油。
种仁:松子、芝麻、桃仁、南瓜子、葵花仁、花生等能快速补充肾气,具有激发欲望。
好,再来一道养肾拌菜
【凉拌芝麻秋葵】
材料:秋葵半斤,黑芝麻少许
调味料:蒜蓉、生抽、香油,盐等适量
做法:将秋葵蒂切除,洗净沥干备用。然后加水煮滚,放入盐,再把秋葵放入,至熟后立即捞起,立刻放入冷水中冷却,再捞起沥干水份,排入盘中备用。然后淋上调味料即可食用。
标签:
2023河南省全民科学素质网络竞赛活动(2023河南省全民科学素质网络竞赛活动答案)
廊坊大厂招聘辅警报名时间2023(廊坊大厂招聘辅警报名时间2023)
大厂事业单位报名费减免政策2023 大厂事业单位报名费减免政策2023下半年
廊坊大厂事业单位笔试时间2023 廊坊大厂事业单位笔试时间2023年
大厂事业单位笔试成绩查询2023(大厂事业单位考试真题)
韬瓴秘术的意思(韬瓴秘术评价)
梅德韦杰夫:若北约现在停止向乌供武,对乌特别军事行动会在数天后结束
安徽合肥一安置房疑现“楼体歪斜” 合肥安置房房价是多少
事关国家大事!深圳市委书记带队北上:跑起来、抢时间
查办过周永康、陈良宇等多个“老虎”的他,到了这里作报告,背后有深意