来源: 最后更新:24-01-09 11:41:27
对于男性来说,精子是非常重要的东西,正常排精有利于男性健康,使其有用强壮的体魄。很多专家建议男性多吃一些补肾填精、益气、养血、生精的食物,以此来提高精子的质量,保持精子的活力。
精氨酸这种元素是构成精子头部的主要成分,并具有提高精子活力的功效。想要补充精氨酸可以采用饮食进补。其中,多吃鳝鱼就能达到很好的效果。
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