请选择时期:
怀孕准备 怀孕 分娩 宝宝0-1岁 宝宝1-3岁 宝宝3-6岁

轻松4招让你不再是“肾虚男” 怎么可以不肾虚

来源: 最后更新:24-02-02 05:28:30

导读:很多男人在性爱过程中经常会因为肾虚而败下阵来,于是很多人男人遇到这种情况之后,第一个想到的不是如何解

  很多男人在性爱过程中经常会因为肾虚而败下阵来,于是很多人男人遇到这种情况之后,第一个想到的不是如何解决问题,而是开始失望、不自信,如此恶性循环,床上的表现的就再也没有优异过。

轻松4招让你不再是“肾虚男”

  其实,就像我们的性保健理念所说,男人的性能力不是你的技巧有多丰富,是你的身体有多强。所以,健康补肾才是我们现在第一个要做的事情。

  一、300下“脚心操”

  我们的脚心虽然离性器官很远,但是每天搓脚心的话,对性能力是非常明显的。两手对掌搓热后,以左手擦右脚心,以右手擦左脚心,早晚各1次,每次搓300下。

  二、简易的“健身操”

  平时工作很忙,我们没有时间做复杂的健身操,但是以下这种简易健身操还是可以的。 1.两足平行,足距同肩宽,目视正前方,两臂自然下垂,两掌贴于裤缝,手指自然张开。足跟提起,连续呼吸9次。

  2.足跟落地,吸气,慢慢曲膝下蹲,两手背逐渐转前,虎口对脚踝;手接近地面时,稍用力抓成拳(有抓物之意),吸足气。

  小编推荐:

  最极品的三种暴爽口交技巧  高手传授的“倒立金莲”口交法

  3.憋气,身体逐渐起立,两手下垂,逐渐握紧拳头。

  4.呼气,身体立正,两臂外拧,拳心向前,两肘从两侧挤压软肋,同时身体和脚跟部用力上提,并提肛,呼吸。

  三、缩肛运动

  因为肛门位置的特殊性,所以我们进行缩肛运动的时候,会对私处的性能力有很大的提升作用。

  全身放松,自然呼吸;呼气时,做缩肛动作,吸气时放松,反复进行30次左右。

  四、腰部按摩

  对男人进行腰部的按摩,或者自己用双手简单按摩之后,你会发现自己全身都会很舒服。

  两手掌对搓,至手心热后,分别放至腰部两侧,手掌向皮肤,上下按摩腰部,至有热感为止。早晚各一次,每次约200下。

  猜你喜欢:

  哪些坐姿能诱惑男人  怎样勾引女人上床 性交姿势 做爱 性小说 一夜情 做爱演示

  更多内容请关注飞华健康网两性频道:http://sex.fh21.com.cn

  版权说明:本文章版权属飞华健康网,未经许可,任何自然人、法人不得以任何形式进行全部或局部转载、仿制。如要转载,必须注明出自飞华健康网!

标签: 让你  轻松  

免责声明:本文系转载,版权归原作者所有;旨在传递信息,其原创性以及文中陈述文字和内容未经本站证实。

本文地址:http://www.zuomama.com/baike/liangxing/2465881.html

关于我们 | 广告服务 | 网站合作 | 免责声明 | 联系我们| 网站地图

© 2006-2022 做妈妈育儿网 all rights reserved. 浙ICP备2022035435号-3

声明: 本站文章均来自互联网,不代表本站观点 如有异议 请与本站联系 联系邮箱:kf#zuomama.com (请把#替换成@)