当前位置：首页 > 百科 > 美食百科

酸枣的营养价值 酸枣的营养价值与功效

来源： 最后更新：22-10-30 10:15:15

酸枣的营养价值很高，也具有药用价值，酸枣作为食品，去果肉枣仁还是中药材，那它具有哪些营养价值呢？

酸枣的营养成分

酸枣含有糖，蛋白质，酸，钠，铁，磷，锌，硒等多种微量元素，β-胡萝卜素，氨基酸，纤维素和维生素。

调节脂肪代谢

酸枣中富含碳水化合物，是构成机体的重要物质，储存和提供热能，维持大脑功能必须的能源，调节脂肪代谢，提供膳食纤维，节约蛋白质，解毒，增强肠道功能。

防治便秘

酸枣中富含纤维素，能使人产生饱食感，有利于减肥，进食后可刺激肠胃道，可以防治便秘，痔疮等疾病。

调节激素分泌

酸枣中富含钙，钙是骨骼发育的基本原料，此外还参与了神经，肌肉活动和神经递质释放，调节激素分泌，调节心率，降低心血管通透性，控制炎症和水肿，维持酸碱平衡等。

促进血液循环

酸枣中含有大量的维生素E，可以促进血液循环和组织生长，使皮肤与毛发具有光泽，让面部皱纹舒展。

预防贫血

酸枣含铁，还可以有效的预防贫血。

标签: 酸枣的营养价值  食材  

免责声明：本文系转载，版权归原作者所有；旨在传递信息，其原创性以及文中陈述文字和内容未经本站证实。

本文地址:http://www.zuomama.com/baike/meishi/1318494.html

水煮八爪鱼蘸汁怎么调（八爪鱼蘸汁怎么做好吃）

网站首页 返回栏目

烫面包子要蒸多久才熟（烫面肉包子蒸多长时间熟）