怎么煮黑米粥 电饭煲怎么煮黑米粥
来源： 最后更新：23-03-08 08:18:39
导读：1、黑米淘洗干净，在冷水里浸泡3小时，捞起，沥干水分。2、锅中加入约1500毫升冷水，将黑米放入，先用旺火烧沸，再改用小火熬煮1小时。3、待粥浓稠时，放入红糖调味，再稍煮片刻，即可盛起食用。4、黑米：黑米含蛋白质、脂肪、
-
1、黑米淘洗干净，在冷水里浸泡3小时，捞起，沥干水分。
2、锅中加入约1500毫升冷水，将黑米放入，先用旺火烧沸，再改用小火熬煮1小时。
3、待粥浓稠时，放入红糖调味，再稍煮片刻，即可盛起食用。
4、黑米：黑米含蛋白质、脂肪、碳水化合物、B族维生素、维生素E、钙、磷、钾、镁、铁、锌等营养元素，营养丰富；具有清除自由基、改善缺铁性贫血、抗应激反应以及免疫调节等多种生理功能。
标签: 黑米
免责声明：本文系转载，版权归原作者所有；旨在传递信息，其原创性以及文中陈述文字和内容未经本站证实。
最新！安以轩老公否认是黑社会，法庭上哽咽：孩子问妈妈“爸爸去哪了”，90岁父亲躲起来流泪最新！安以轩老公否认是黑社会，法庭上哽咽：孩子问妈妈“爸爸去哪了”
北溪爆炸调查越来越魔幻：英媒爆料黑手竟是家乌克兰私人企业…… 2023济南暑假放假时间（2021年济南暑假放假通知） 港珠澳大桥珠海口岸穿梭巴夜间票要贵一些吗？ 2023济南龙门山景区植树节活动（济南龙门山公园）
