来源: 最后更新:23-03-16 09:49:25
1、酸奶搭配黄瓜,发挥最大的减肥的功效。黄瓜不含有脂肪,含糖量也仅为2%左右,内含的丙醇二酸,能有效得抑制糖类物质转化为脂肪黄瓜富含丰富的膳食纤维,搭配上饱腹感也比较好,但缺乏膳食纤维的酸奶,正“优劣互补”又“强强联合”,让两者的瘦身作用得到最大的发挥。
2、生吃黄瓜,排毒减肥。黄瓜的维生素含量很高,同时水分、纤维素也很多,唯独没有热量和脂肪,对肠胃来说不仅可以促消化,而且还能够促进排泄,所以对于身体的排毒、减肥也非常有帮助。为了尽可能的保证黄瓜的营养不丢失或损失,将黄瓜以生吃或者凉拌,可以使黄瓜的价值被最大化利用。
3、黄瓜敷眼可以去黑眼圈。把黄瓜切片,直接敷在眼上,能有效祛除黑眼圈。如果你不嫌麻烦,还可以把它去皮榨汁,煮一只鸡蛋,然后用蛋白跟黄瓜汁混在一起,调匀后涂于眼部,十分钟后就可以把它洗干净了。
4、黄瓜表面渗出的透明黏液具有细致毛孔作用。热敷脸以后,把一根鲜黄瓜切成薄片,然后敷在脸上,十分钟以后再用热毛巾擦干净,长久坚持下来,去皱纹紧致皮肤使得肌肤焕然一新。黄瓜还具有带走皮肤表面热量,加速新陈代谢的作用,促进血液循环,在晒后舒缓肌肤或者敷痘痘前,先将鲜黄瓜放在冰箱中冷藏,舒缓镇静效果会更加显著。
标签: 黄瓜的用法
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