当前位置：首页 > 百科 > 美食百科

核桃怎么吃营养价值高 核桃怎么吃最营养价值

来源： 最后更新：24-01-19 02:13:15

1、生吃核桃：核桃本身的营养价值就高，每天吃5-6个核桃，或者大约20克-30克核桃仁，具有补脑、补气血、预防癌症的功效。

2、核桃浆汁：新鲜核桃榨汁可以让营养更容易被人体吸收，榨汁同时还可以加入红枣、芝麻、花生、黄豆等食物，能让核桃汁的口感和味道更佳。

3、核桃熬粥：核桃仁中含有大量的油脂，粥熬好之后会很粘稠，核桃粥不仅营养丰富，常吃还有养胃的效果。

标签: 核桃怎么吃营养价值高  

免责声明：本文系转载，版权归原作者所有；旨在传递信息，其原创性以及文中陈述文字和内容未经本站证实。

本文地址:http://www.zuomama.com/baike/meishi/2448529.html

咸口糖蒜怎么腌制 咸口糖蒜怎么腌制方法

网站首页 返回栏目

暂无