来源: 最后更新:23-12-05 09:30:02
娄烦县人民医院
地址:娄烦县云大道1号
服务时间:8:00-18:00
娄烦县妇幼保健计划生育服务中心
地址:娄烦县云大道1号
服务时间:8:00-12:00 14:30-18:00
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老年人的抵抗力相对较弱,针对他们特殊的防护建议有哪些?
随着年龄的增长,呼吸道局部的防御功能和整个免疫功能是下降的,再加上合并多种基础疾病,因此老年人容易罹患呼吸道感染,而且容易发展成重症。
第一,接种疫苗。现在是流感流行季,对老年人来说,特别是合并基础疾病的老年人,接种疫苗是最主要的预防措施。
第二,注意气温变化。现在北方地区气温变化比较大,大家外出前一定要注意天气变化,根据温度增减衣服。在居家环境里,也要注意适合的温度。如果居家温度比较低,可以使用一些小的电器,让居家环境保持适合的温度。此外,湿度也是非常重要的。如果家庭环境里过于干燥,也不利于呼吸道健康。
第三,如果外出,尽可能减少去环境密闭、人群聚集的场所。如果必须前往,要戴上口罩,注意双手清洁,尽可能减少逗留时间。
第四,加强居室通风。每天居室都要进行通风,可以选择中午相对温度比较高的时候进行通风。如果有多个房间,可以把老年人转移到另外一个房间,房间通风后、恢复到适合的温度,再把老年人移回来。
对于患有基础疾病的老年人来说,一旦罹患呼吸道感染,容易出现基础疾病急性加重,因此要把基础疾病控制在一个比较良好的状态。在此提醒老年朋友在冬季加强基础疾病的管理,维持健康的生活方式,包括保持健康的饮食、合理的睡眠,少吸烟、少饮酒等。
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