来源: 最后更新:22-09-21 05:36:45
竹叶公英绿豆粥融合了蔬菜和谷物的营养价值,做法简单同时味道鲜美,口感层次丰富。下面就来看看竹叶公英绿豆粥的做法。
一、竹叶公英绿豆粥的用料
竹叶公英绿豆粥的主要材料需要用到绿豆六十克,公英六十克,大米六十克,竹叶六十克,再配合冰糖和水就可以煮粥了。
二、竹叶公英绿豆粥的做法
第一步:公英完全洗净后去除莲心中苦的那部分公英心后,浸泡水中。
第二步:竹叶将外层清洗后去除竹叶皮,将竹叶切成竹叶丁。
第三步:绿豆淘洗一遍后放入锅中,加入水开始烧煮。
第四步:锅中水沸腾后就可以将锅中的绿豆水舀出来。
第五步:加上盖子用锅中的余热将绿豆焖一段时间。
第六步:半个小时后,再次放入些清水煮开。
第七步:水再次开后可以放入淘洗过的大米以及公英,大火煮开后开始小火炖粥。
第八步:粥熬煮到粘度适合的时候放入竹叶和冰糖。
第九步:竹叶和冰糖都是较为容易软烂的食物,所以很快速的炖煮五分钟左右即可。
三、竹叶公英绿豆粥的烹饪技术
竹叶公英绿豆粥有很好的祛湿能力,竹叶皮和公英心营养更为丰富,所以不建议公英苦味的不妨不要去除公英心和竹叶皮,而是一起放入粥中煮开,这样解毒祛湿的效果更佳好。
张国立在哪部电视剧饰演一个厨师 张国立在哪部电视剧饰演一个厨师的1、张国立饰演厨师的电视剧是《养父》,张国立在剧中饰演一名烤鸭
当你老公对宝宝不闻不顾的时候,给他看看这位爸爸怎么做的 适合湿疹宝宝的奶粉有哪些?首选超启能恩3 高情商的孩子,大多出自这样的家庭! 在什么时候怀孕生男孩的几率大?