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草莓绿豆粥 草莓绿豆粥怎么做

来源： 最后更新：22-09-24 01:38:21

关于草莓绿豆粥的做法大家了解多少呢？还不了解的朋友请看下面小编给大家总结的内容。

草莓绿豆粥

草莓绿豆粥的材料

:糯米250克、绿豆100克、草莓250克、白糖适量。

特　　色:此粥含有丰富的蛋白质、碳水化合物、钙、磷、铁、锌、维生素C、维生素E等多种营养素。中医认为，绿豆味甘酸。润肺生津、清热健脾和胃，可治消化不良、暑热烦渴、大便秘结等症。此粥孕妇食用可增加食欲，减缓早孕反应症状，摄取更多的营养素，以满足胚胎对各营养素的需求。

草莓绿豆粥的做法

1、绿豆挑去杂质，淘洗干净，用清水浸泡4小时;草莓择洗干净。

2、糯米淘洗干净，与泡好的绿豆一并放入锅内，加入适量清水，用旺火烧沸后，转微火煮至米粒开花，绿豆酥烂，加入草莓、白糖搅匀，稍煮一会儿即成。

营养价值:糯米-又名元米、江米。糯米是禾本科植物的种仁，质地柔软。按谷壳颜色可分为红、白两种，也有分为有毛和无毛的;按米...详细所有糯米菜谱

绿豆-又名青小豆、植豆。绿豆为豆科一年生草本植物，原产于我国、印度、缅甸，有2000多年的栽培史。我国现在产于黄河

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