来源: 最后更新:22-10-25 11:42:23
1、夏季晚餐吃番茄、茄子、芹菜、芦笋、莲藕。
2、“苦”味食品是“火”的天敌。苦味食物之所以苦,是因为其中含有生物碱、尿素类等苦味物质。最佳的苦味食物首推苦瓜,不管是凉拌,炒还是煲汤,只要能把苦瓜做得熟、并且不失“青色”,都能达到“去火”的目的。除了苦瓜,用凉拌、沙拉的方法来烹饪番茄、茄子、芹菜等,也易于爽口下饭。
3、葡萄梨、山楂、苹果、荔枝
4、西瓜果肉中含有丰富的番茄红素,胡萝卜素和维生素C,瓜籽中含有大量的维生素E和微量元素锌和硒等,将西瓜果肉和瓜籽打成果汁,就可得到一杯生津止渴、清凉解暑的上好饮品。葡萄、梨等水果,含有丰富的水分和钙、钾镁盐,可以润喉去燥,使人清爽舒适。
标签: 夏季晚餐吃什么好
上海本周将持续阴雨天气 气温变化不大注意防潮刚过去的周末, 上海开启了阴雨模式。据最新预报显示,预计上海本周
南京今天阴天有小雨最高温9-10℃ 本周多阴雨天气 武汉今天阴天有轻到中度霾 本周阴雨较多注意安全出行 直击土耳其7.8级地震救援现场 土耳其官方:至少已造成5人死亡 警惕!对付中国,麦卡锡有意“培养队伍和新人”