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车厘子每天吃多少合适 车厘子每天吃多少好

来源： 最后更新：22-10-29 11:12:03

近几年，车厘子成了网红水果。2020-2021年度智利车厘子季节已经正式开启，红红火火的智利车厘子漂洋过海，再次与中国吃货们见面。那么，车厘子每天吃多少合适？智利车厘子疫情能吃吗？

一、车厘子每天吃多少合适？

车厘子含铁量特别高，位于各种水果之首，其营养丰富，具有调中益气，健脾和胃，祛风湿，“令人面孔好颜色，美志性”之功效，对食欲不振，消化不良、风湿身痛等均有益处。常食可补充体内对铁元素的需求，促进血红蛋白再生，既可防治缺铁性贫血，又可增强体质，健脑益智。但正因为其含铁多，再加上含有氰甙，若食用过多会引起铁中毒或氰化物中毒。正常情况下人们每天食用300克就可以，这样既可以满足身体对不同营养的需要，又不会加重体内多器官的负担。

二、智利车厘子疫情能吃吗？

可以吃，但是要清洗干净。在11月8日，印发了《进口冷链食品预防性全面消毒工作方案》按要求完成新冠病毒检测采样工作后，分别在口岸查验、交通运输、掏箱入库、批发零售等环节，在进口冷链食品首次与我境内人员接触前实施预防性全面消毒处理。早前，智利水果出口商协会主席RonaldBown表示：“智利的车厘子产业持续增长，所有生产商和出口商都在更加努力和负责任的工作，特别是在新冠病毒大流行的情况下，坚持遵守世界卫生组织和智利卫生部和农业部的安全和健康准则。设计了手册、指南、检查表和视频，介绍了每一项必须遵循和遵守的措施，以确保工人的健康、工艺的安全和水果的安全。”

为了能让车厘子控们在特殊期间也能够享受到安全、健康又美味的智利车厘子，它们“过五关斩六将”，历经各项安全卫生标准，以及重重防疫检疫措施考验，确保送到你嘴边的每一颗智利车厘子一如既往的安全美味。

三、车厘子如何清洗？

1、盐水

盐水有杀菌作用，可用来清洗车厘子，取一盆清水加入适量的食盐，将车厘子放入，用手搅拌几次，最后用清水冲洗一次，可将车厘子的细菌去除掉。

2、淘米水

将洗米水放入盆子中，再将车厘子放入，淘米水中含有多种碱性物质，能够中和车厘子表面农药的的碱性物质，也能够去除附着的病菌。

总的来说，正常人车厘子每天食用量在300g左右，此外，便秘者、高血压患者、肾功能不全、少尿者、溃疡症状、易上火的人群建议慎食车厘子，糖尿病者不能吃车厘子。

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