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甘蔗怎么吃好（甘蔗怎么吃好?）

来源： 最后更新：22-11-08 09:37:13

甘蔗也叫果蔗是水果的一种，它味道甘甜，营养丰富，还具有一定的保健功效，平时经常食用可以预防多种疾病的发生。甘蔗的食用方法有很多种，平时它怎么食用效果最好呢？一会我就把甘蔗的常见吃法写出来，同时也会告诉大家甘蔗怎么吃效果好。

甘蔗的常见吃法甘蔗怎么吃好

1、甘蔗生吃好

甘蔗可以直接生吃，也就把它甘蔗外层的老皮去掉以后，直接嚼食，把它里面的甘甜果汁咽下去，余下的残渣吐掉，这种方法最利于人体对甘蔗中营养成分的吸收与利用。但是食用过量以后，会让引发口腔炎症。

2、甘蔗榨汁喝好

甘蔗是一种果汁量很大的水果，平时食用时可以把它的外皮去掉，切成块状，然后放在榨汁机中，取同果汁，装入杯子中直接饮用，这种方法不会对口腔形成伤害，而且也能吸收甘蔗中的大部分营养，是甘蔗最理想的食用方法之一。

3、甘蔗能烤着吃

甘蔗烤着吃也是一种很常见的吃法，平时可以把把甘蔗放在火堆上面烤制，烤好以后再吃会让甘蔗的口感更甘甜，另外甘蔗还能煮着吃，平时可以把它剁成块状，去掉外层老皮，直接放在锅中加清水煮制，开锅以后再煮制半小时，然后取出吃，可以驱寒取暖，甘蔗的这种吃法最适合北方的寒冷地区。

标签: 甘蔗  吃法  吃好  

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