来源: 最后更新:22-11-10 02:28:11
红果也是人们平时说的山楂,因为它成熟以后外表多为红色而得名,它质硬,果肉薄,但是营养价值却很高,而且还有多种保健功效,对人类身体有多种好处,今天我就专门带大家看看红果的功效与作用有哪些。
1、红果能降低三高
降低三高是红果最重要的功效之一,山楂中的酸性与分与黄酮类物质可以清除人体内的胆固醇,也能降低血液中甘油三脂的含量,平时多吃一些可以让过高的血压降下来,也能减少高血脂和高血糖等不良症状的发生。
2、红果能健胃消食
健胃消食也是红果的重要功效之一,它含有多种酸性成分,能促进人体胃液的分泌,可以促进胃肠对食物的消化和吸收,能起到开胃消食的重要功效。对人类的消化不良和食少腹胀等消化道疾病都有很好的缓解功效。
3、红果能抗癌减肥
抗癌也是红果的重要功效之一,它含有多种黄酮类物质,这些物质可以清除人体内的自由基,也能抑制癌细胞的生成,平时食用可以起到良好的抗癌功效,另外红果还能抑制人体对脂肪的吸收,也能减少脂肪在人体内的堆积,平时多食用一些,对控制体重和减肥有很大的好处。
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