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叶酸片什么时候吃最好（叶酸片什么时候吃最好饭前还是饭后）

来源： 最后更新：22-11-15 04:50:04

叶酸片其实是维生素b的一种，它是一种具有保健功效的营养品，很多女性在备孕或者怀孕以后都会吃叶酸片，但你们知道吃叶酸片什么时候最好吗？了解叶酸片的具体功效吗？

叶酸片什么时候吃最好

1、叶酸片在怀孕以前服用最好，特别是怀孕前的三个月开始，每天服用叶酸片1到2片，而且一直服用服用到怀孕中期结束。

2、叶酸片在每天早饭后半小时或者晚上睡前半小时服用最好，两个时间段服用叶酸片，最有利于人体对叶酸的吸收和利用，有利于叶酸片保健功效的发挥。

叶酸片的功效

1、预防胎儿畸形

预防胎儿畸形，是孕妇服用叶酸片的重要功效，因为叶酸是促进胎儿脑部神经发育的重要物质，而且它对胎儿心脏和脊柱的发育都有良好促进作用，所以孕妇在怀孕期间服用叶酸片，能预防心脏缺陷和神经畸形以及无脑儿出现。

2、维持孕妇身体健康

叶酸片中含有大量的叶酸，这种物质是孕妇怀孕期间身体必需的营养素，如果孕期出现缺乏叶酸的情况，就会引发妊高症而且会让，巨幼红细胞性贫血高发，严重时还会导致胎儿发育缓慢，而孕妇在怀孕期间服用叶酸片，就能为身体补充丰富的叶酸，能防止这些不良症状发生。

3、预防癌症

叶酸其实是维生素b的一种，它具有很强的抗癌作用，，特别是那些经常吸烟喝酒的女性，乳腺癌的发病率特别高，如果他们平时能及时使用一些叶酸片，就能起到明显抗癌作用，能让乳腺癌的发病率下降50%。

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