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老年人吃蜂蜜好吗（老年人多吃蜂蜜好吗）

来源： 最后更新：22-11-17 04:07:22

蜂蜜是一种常见食品，它味甜，营养价值高，很多人都喜欢食用它，一些老年人也不例外，那么老年人吃蜂蜜好不好呢？在这里小编可以肯定的告诉大家，老年人吃蜂蜜对身体是有好处的，但是在食用时却有很多禁忌，下面我就带大家具体了解老年人吃蜂蜜好不好，同时也告诉大家老年人吃蜂蜜的禁忌有哪些。

老年人吃蜂蜜好吗老年人吃蜂蜜的禁忌

1、老年人吃蜂蜜好

老年人吃蜂蜜对身体很好，有多种好处存在，最重要的一点就是能润肠通便，预防老年人高发的习惯性便秘，另外老年人吃蜂蜜还能提高脑细胞活力，预防老年痴呆，更能提高身体免疫力，减少三高症状的发生。

2、蜂蜜不能与豆腐一起吃

老年人在吃蜂蜜时一定要注意，蜂蜜不能与豆腐一起吃，因为豆腐味甘，性寒，它与蜂蜜一起吃时，会引发腹泻，而且它们中的一些营养成分相遇以后还会产生不良反应，产生一些对老年人身体有害的成分，对老年人身体健康不利。

3、蜂蜜不能用开水冲

老年人在吃蜂蜜时还要注意，蜂蜜不能用开水冲调，因为蜂蜜中有多种活性成分，它们遇到高温以后就会失去活性，造成营养成分大量流失，老年人再食用也起不到应有的保健功效。因此平时老年人吃蜂蜜时，最好选择四十度左右的温水去冲调。

标签: 蜂蜜  老年人  禁忌  

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