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什么食物可以化痰（吃什么食物去痰最快最有效）

来源： 最后更新：22-12-14 10:34:20

进入冬天以后感冒的人越来越多，而且相当大的一部分人在感冒以后就会伴有咳嗽和痰多的症状出现。想要让这些症状消失，应该在用药的同时多吃一些能清肺化痰的食物，那么什么食物可以化痰止咳呢？常见的化痰食物又有哪些呢？下面小编就来为大家具体说一说，让大家轻松了解什么食物可以化痰。

什么食物可以化痰常见的化痰食物有哪些

1、柿子可以化痰

柿子是一种可以化痰的食材，它性寒味苦，能入肺经，具润肺化痰和清热生津的重要功效，人们平时出现咳嗽和痰多的症状以后，多吃一些柿子就能让症状很快好转。

2、花生能化痰

花生也是一种能化痰的食材，它含有大量的蛋白质和不饱和脂肪酸，具有润肺化痰和扶正补虚的重要功效，平时食用还能提高记忆力，人们出现咳嗽痰多的症状以后，可以把适量的花生米加清水一起煮制，然后食用，这里要注意的是，炒制以后的花生米比较干燥是不具有化痰功效的。

3、罗汉果能化痰

罗汉果也叫神仙果，是一种药食两用的特色存在，清热解毒和止咳化痰是的它主要功效，它能清肺热，也能养声润肺，更能缓解咽喉肿痛，平时是治疗人类的咳嗽痰多的理想选择，平时人们食用罗汉果时可以直接把它泡水喝，也可以把它煎制以后服用。

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