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红枣银耳汤的功效有哪些 红枣银耳汤的功效有哪些禁忌

来源： 最后更新：22-12-17 07:17:29

红枣银耳汤的功效有哪些？红枣银耳汤做法容易，受到大众普遍喜爱，特别是对于女性来说，红枣银耳汤能够滋补肌肤，改善我们身体的基本条件。

红枣银耳汤的功效有哪些

一、红枣银耳汤的做法

第一步：将银耳清洗干净后沥干水待用。

第二步：红枣用水泡开，表皮泡开后将褶皱中的灰尘也可以泡掉，之后将红枣的核去除掉。

第三步：将粳米淘洗一边，挑去杂质后放入锅中加水烧开。

第四步：银耳和红枣肉切成小块的待用。

第五步：锅中的米粒烧滚后，慢慢熬煮出凝度后再放入银耳和红枣肉在炖煮。

第六步：四十分钟后，米汤会变得粘稠的时候就可以关火了。

二、红枣银耳汤的功效有哪些

红枣一直都是大家熟悉的补血食品，红枣可以保护肝脏，止咳同时补脑。红枣有很高的帮助改善免疫能力的功效。红枣单独食用就可以起到很好的功效了。银耳也就是一种真菌，富含有丰富的胶质物质，特别可以滋养肌肤。红枣对肌肤细胞的修复能力很高，吃银耳的功效类比山珍。红枣和银耳相互结合一起熬汤之后，可以将功效成倍的激发出来。能够有助于我们补血补肾，润肺排毒。

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