来源: 最后更新:22-12-27 12:14:01
菠菜炒金针菇是很简单的一种菜,朋友们感兴趣的试试吧!
菠菜200公克,金针菇1把,蒜头2颗,橄榄油1茶匙,盐1/2茶匙
1.菠菜切段;金针菇切段;蒜头切片。
2.取一不沾锅放油后,爆香蒜片。3.加入金针菇、菠菜及调味料拌炒均匀即可盛盘因金针菇含有多醣体,在快速烹煮的过程中会释放出来,在结合菠菜的涩味之后,完成的料理会尝起来有
些许酸味,这是属于正常状态,可以不用担心,安心地食用。
菠菜烹熟后软滑易消化,特别适合老、幼、病、弱者食用。电脑工作者、爱美的人也应常食菠菜;糖尿
病人(尤其Ⅱ型糖尿病人)经常吃些菠菜有利于血糖保持稳定;同时菠菜还适宜高血压、便秘、贫血、坏血
病患者、皮肤粗糙者、过敏者;不适宜肾炎患者、肾结石患者。菠菜草酸含量较高,一次食用不宜过多;
另外脾虚便溏者不宜多食。
1、菠菜要选用叶嫩小棵的,且保留菠菜根。
2、应尽可能地多吃一些碱性食品,如海带、蔬菜、水果等,以促使草酸钙溶解排出,以促使草酸钙溶解
排出,防止结石。
石城县2023年第三批景区消费券商户名单石城县2023年第三批景区消费券活动商户有天沐温泉、旺龙湖、琴江
怀孕初期夫妻要注意什么,怀孕初期可以同房吗? 假性宫缩频繁是缺氧吗 假性宫缩诱发缺氧是事实 江门市江海区废弃年花年桔临时收集点 珠海金巴前往香港的票能线下买吗 从香港到珠海金巴票怎么买