来源: 最后更新:23-03-11 01:18:14
这黄花鱼吃的还多些,属于普通类的鱼,大型超市都有买的,一般都是成袋买包装好的,就想挑选也么有余地。黄鱼有和胃止血、益肾补虚、健脾升胃、安神止痢、益气填精之功效;对贫血、失眠、头晕、食欲不振及妇女产后体虚有良好疗效。
食材:黄花鱼葱姜香菜植物油盐料酒淀粉椒盐。
把葱姜洗净切丝和一些片。
把鱼清洗干净,两面切上斜刀。
把黄花鱼抹上一层料酒和盐。
把黄花鱼抹上一层料酒和盐。
腌制好的黄花鱼用厨房吸油纸吸取多余的水分。
再拍一些淀粉。
热锅凉油,加葱姜,加黄花鱼,煎到一面发硬发黄。
翻面继续煎另一面,直到两面都金黄色即可撒上椒盐,摆盘,撒上香菜末即可(喜欢孜然的出锅可以撒上)。
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