来源: 最后更新:23-03-31 05:08:29
饭后,最好2个小时之后再跑步。因为进食以后,大量的血液集中到胃肠道,以利于食物的消化、吸收。如果饭后过早跑步,血液会到运动系统中,而胃肠道的血液相对减少,从而影响胃肠道的消化、吸收,易造成消化不良。另外,跑步的时候胃会受到震动,牵拉肠系膜引起肚子疼,时间长后会导致内脏下垂。所以,饭后尽量不要立即进行剧烈活动,建议饭后半小时以后可以做舒缓的运动,比如散步、打太极拳等。
女孩凌晨跳江获救,3位小伙下水营救不幸溺亡 善后工作正进行
04年,小伙花27万买下弟弟旧屋,14年后房价翻10倍,弟弟要求归还
19年湖南55岁"巨婴"熊丽:啃完三任丈夫,啃94岁老母,从未工作一天
五部门:到2025年,优化调整高校20%左右学科专业布点
中国女留学生在泰遭绑架杀害,3嫌疑人已在湖北襄阳落网
河南文明网清明祭英烈登录入口2023(河南文明网清明祭英烈登录入口2023)
开封美术馆2023年清明节期间开闭馆公告
2023年五一烟台迷笛音乐节志愿者去几天?
2023开封市博物馆清明假期开闭馆公告 开封市博物馆春节期间开放吗
2023烟台黄渤海迷笛音乐节志愿者招募令
2023中秋国庆放假时间通知 今年中秋国庆放假通知书模板20232023中秋国庆放假时间:2023年9月29日(星期五)-2023年10月6日(星期五)
杞县民政局清明节期间文明祭扫倡议书 河北雄安新区常态化开展雄才卡线上申领工作公告 2023江苏省高校毕业生学费补偿额度如何确定? 中国22岁女生在泰国遭绑架杀害,留学仅20余天