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女性吃玉米有什么好处（女性吃玉米的坏处）

来源： 最后更新：23-04-07 09:54:27

1、能够美容养颜，因为煮玉米当中含有丰富的类胡萝卜素，而类胡萝卜素进入体内之后能够转化成维生素A，在避免皮肤黏膜过度角化方面的作用非常明显，女性适当吃煮玉米补充类胡萝卜素，能够让皮肤更加光滑细腻。

2、能够润肠通便，因为煮玉米当中含有丰富的膳食纤维，能够机械性的刺激肠道蠕动而促进排便，对于女性常见的便秘、排便困难，如果适当吃煮玉米有很好的润肠通便的好处。

标签: 女性吃玉米有什么好处  

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