当前位置：首页 > 百科 > 综合百科

如何可以获得更高的个子 如何获得超级矮个子

来源： 最后更新：23-05-19 03:56:07

我就是一个身高193的男孩！抛去所谓的先天来说！每个人都会长个子，这是必然的，而如何能长高呢？对于我这么多年的经验来说，如果你能做到这些一定可以长得和我一样高

第一，一定要在晚上10点以前睡觉。只有充足的睡眠才是长高的关键！

第二，吃一些钙片的药物，我建议吃天狮的！真心不错，长高10厘米，表示无压力

第三，每天早上都要吃牛奶和鸡蛋！尤其是长身体的时候尤其重要！

第四，中午饭营养一定要好!我建议大家多吃一些瘦肉，牛肉，含有丰富蛋白质的！总之营养要更得上！饭后吃一些水果当然是更好了！枣，栗，桃，杏，龙眼，荔枝，葡萄，樱桃，菠萝，西瓜等等之类的！最好不要挑食了！

第五，每天一定要有适量体育运动，比如跑步和跳绳！最好每天早上都能慢跑2公里以上，跳绳每天1000个以上！

标签: 更高  可以获得  个子  

免责声明：本文系转载，版权归原作者所有；旨在传递信息，其原创性以及文中陈述文字和内容未经本站证实。

本文地址:http://www.zuomama.com/baike/zonghe/1930115.html

云T车牌是哪个地区 云t是哪里的车牌号码

网站首页 返回栏目

背头怎么剪怎么吹教程（怎样吹背头）