来源: 最后更新:23-05-23 01:47:36
丝瓜是营养丰富的食物,我们也经常吃丝瓜。丝瓜的口感嫩滑,做汤羹或者炒菜都合适。丝瓜在夏秋季节时候当季的食物,颜色好看做出的菜色诱人。丝瓜的烹饪后汁水多,好咀嚼好消化。
今天我们就给大家具体说说丝瓜的营养价值及功效。
丝瓜的营养价值中有皂甙成分,虽然这个成分不如其他成分那么的为人所熟悉,但是却非常的重要,皂甙这个成分同时存在于人参这个珍贵食材中,所以可见丝瓜有补身强体的说法是有一定科学依据的。
丝瓜的口感非常嫩滑,即使是牙齿松动的老人也适合食用,所以丝瓜是真正亲民的营养食材。
丝瓜中的脂肪和蛋白质都较为有限,但是同时有非常多的维生素,特别是维生素c和维生素b,相信大家对此都不会太陌生。
丝瓜中还有其余我们人体需要的氨基酸以及核黄素,是人体保持高活动性能力的基础,食用丝瓜使我们所期待的。
丝瓜能够帮助改善气血阻滞的胸肋疼痛、乳房肿痛,同时能够清热解毒,驱虫毒。丝瓜在治疗大便出血上也有效果,有利于抗击病毒,防止过敏性病症发生。
李尚福会见该国防长有个重要背景
巡察组进驻期间,国企“一把手”接受有偿陪侍,纪委介入!
山东舰穿越台湾海峡北上,台军兵推双航母“攻台”
俄大使:认为乌可能胜利是理想主义错误,莫斯科“还没动真格”
00后大学生失踪20天,家属悬赏50万寻人!监控显示,最后身影出现在桥下
议员一丝不挂在妓院醒来:都怪中俄(议员一旦选出之后,他们就是奴隶)
“男子怒骂淄博老人”现场画面曝光:不是看你年纪大,我打死你!
南京一年可申请几本证书补贴? 南京一年可申请几本证书补贴的
美国两党就提高债务上限达成初步协议,白宫暂离“关门”走远一步
俄外长:西方向乌提供F-16战机会令局势“不可接受地升级”
员工讨要11.6万加班费,公司拒绝:你是虚假加班、恶意加班!法院:给5.6万
华春莹斥美国抹黑中国:如有能力是有罪 能否说美国有能力破坏全球安全?有能力就是有罪?华春莹反问
花3万元委托婚介找对象不成,写差评后被回复“找你当面解决” 2015年妻子约网友开房,缠绵后被装行李箱中带走,丈夫找不到妻子 就是让你当“豪猪”!美“毒刺”导弹运到台湾 海拔8450米!他们放弃登顶珠峰,救下同胞